Charlotte Eden

Mâncarea vitală contribuie la pierderea în greutate atunci când înlocuiește 2 dintre mesele principale zilnice ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii. Alimentele vitale își îndeplinesc scopul intenționat doar în contextul unei diete cu conținut scăzut de calorii. Alte alimente trebuie să facă parte din această dietă. Bea suficiente băuturi fără calorii. Înlocuirea unei mese principale pe zi cu o masă cu conținut scăzut de calorii va ajuta la menținerea greutății pe care ați câștigat-o după dietă. Adolescenți (sub 18 ani), femei însărcinate (în general nu este recomandată o dietă în timpul sarcinii!), Femei care alăptează și persoane care trebuie să ia medicamente în mod regulat sau persoane care doresc să piardă mai mult de 20% din greutate (IMC peste 30) ar trebui să discute în prealabil planul lor de dietă cu un medic sau un dietetician. Masele de înlocuire a mesei Charlotte Eden nu sunt destinate să înlocuiască complet toate mesele - deci mâncați o masă echilibrată și gustări sănătoase în fiecare zi. Charlotte Eden te poate ajuta să slăbești doar urmând o dietă conștientă de calorii și un stil de viață activ.

charlotte

Cantitatea de pierdere în greutate individuală variază de la persoană la persoană și nu poate fi garantată. Un stil de viață activ este, de asemenea, crucial pentru rezultatul individual. Pentru a slăbi sănătos, nu trebuie să slăbiți mai mult de 0,5 - 1 kg pe săptămână.