Charlotte face sport "Sportul a devenit o adevărată igienă a vieții, ceva fără de care
Care este istoria ta sportivă ?
De foarte mult timp, să spunem până la 23 de ani, „atletic” nu a fost absolut cuvântul care mă putea caracteriza! Am făcut gimnastică câțiva ani, și mai ales călărie de când aveam 8 ani, dar altfel sportul nu era într-adevăr ceva care să mă atragă. Cu toate acestea, în copilărie eram destul de hiperactiv, mereu pregătit să petrec ore întregi în piscină sau să încerc asta sau acea activitate, dar până în adolescență a început să se estompeze. De când am avut astm, am fost lipsit de rezistență, așa că alergatul nici nu știam ce înseamnă !
Și apoi m-am întors singur, pentru a slăbi, povestea clasică. La început am avut greu, multe probleme! Când am început pentru prima oară, am fugit în Jardin des Plantes și am fost atât de încet să înverzesc țestoasele vecine verzi de invidie (ei bine, cred că există broaște țestoase în Jardin des Plantes ...!) Dar încetul cu încetul am ajuns cu adevărat bucurându-se de efectele sportului și chiar iubindu-l. alergare a ocupat un loc imens în viața mea de zi cu zi, este atât de eliberator! Am început și eu să fac lupta corp la corp și alte lecții de grup în interior, îmi plac toate aceste lecții de muzică ultra energică, îmi suflă mintea.
Ce te motivează să te miști ?
Sportul a devenit real stil de viata, ceva fără de care nu mă simt bine, neîmplinit. Ceea ce mă motivează este bunăstarea profundă și intensă pe care mi-o dă o transpirație bună! Ca să nu mai vorbim de fericirea pe care o poți simți depășindu-te pe tine însuți, atingând un obiectiv pe care l-ai crezut absolut inaccesibil cu câteva luni sau ani mai devreme. Dorința de a atinge un obiectiv este ceea ce vă permite să vă ridicați și să vă deplasați în zilele în care nu este neapărat evident !
Și în afară de asta, pentru a fi sincer, sportul este încă legat de dorința de a slăbi în capul meu (am slăbit câteva kilograme, dar mai sunt de lucru!), așa că este adesea un factor motivant suplimentar să mă pun în adidași.
Care este rutina ta sportivă ?
Rutina mea a fost puțin deteriorată de mine rănire în ultima vreme! În mod normal, voi alerga de 2-3 ori pe săptămână dimineața devreme, înainte de serviciu, cu o alergare lungă duminică și alternez cu construirea musculaturii acasă (prin aplicația Nike Training Club sau diverse videoclipuri YouTube) și cursuri în cameră.
Întrucât a trebuit să renunț la toate sporturile de impact (adică aproximativ 80% din activitățile mele preferate!), Săptămânile mele au devenit un pic mai haotice și s-au concentrat mai ales pe yoga.
Dar, altfel, rănită sau nu, îmi place varietatea, descoperirea de activități noi sau mersul într-un loc nou, acesta este unul dintre cele mai mari aspecte pozitive ale faptului de a fi la Paris! Există întotdeauna ceva nou de făcut !
Ce sport ai vrea să încerci ?
Aș vrea să testez box Într-o zi ! Nu știu dacă voi avea curajul să spun adevărul, dar potențialul de „aerisire” al sportului pare imens ! Și toată tehnicitatea pe care o implică în jurul mișcărilor brațelor și picioarelor mă atrage foarte mult.