Charlotte Lebon Fork & Bikini Diet
Cura de slăbire a prezentatorului de vreme
Principiu
Dieta cu lămâie este o metodă de slăbire care se bazează în principal pe pierderea de kilograme în timp ce mănânci ceea ce îți place și fără a fi nevoie să îți cântărești mâncarea sau să-ți numeri caloriile.
Această dietă constă în combinarea tuturor virtuților lămâii, și anume beneficii detoxifiante, curative și de slăbire cu o dietă sănătoasă și echilibrată.
O dieta in 4 faze
Dieta cu lămâie își propune să vă detoxifieze corpul, adică să elimine toate deșeurile și toxinele acumulate odată cu dieta și stilul dvs. de viață, poluarea, fumul, stresul etc.
Prima fază este detoxifierea: îți începi ziua cu un pahar de limonadă pe stomacul gol, chiar înainte de micul dejun.
În timpul zilei, mâncați alimente naturale, cum ar fi supe de legume, legume la aburi, salată, carne albă sau pește, dacă este posibil.
Orice s-ar întâmpla, ar trebui să consumi între 6 și 8 pahare de limonadă în timpul zilei.
A doua fază vă permite să vă umpleți de vitamine.
Pe măsură ce beți în continuare paharele cu limonadă, veți putea consuma alimente bogate în vitamina C: se găsește în portocale, kiwi, grapefruit, clementine și aproape toate citricele.