Chat de vineri Nu-mi spune că sunt grasă; Mod propriu
Așa cum am promis săptămâna trecută, astăzi există un alt articol despre greutate - și modul în care ne ocupăm de ea.
Poate că titlul pare cam provocator la început. Dar mi s-a întâmplat, din nou și din nou, în ultimii ani, că antrenorii, fotografii, (foștii) prieteni sau cunoscuții mi-au spus că sunt (prea) grasă. Și după un schimb cu prietenii, mi-am dat seama că nu eram singur în asta. Toți puteau enumera cel puțin o situație în care erau acuzați că au o greutate prea mare sau prea mică. Cei care aveau un profil pe Internet au fost afectați semnificativ mai des. Niciunul dintre oameni nu a fost supraponderal sau subponderal ...
Desigur, există câteva bloguri/conturi Instagram în care apare suspiciunea că autorii vor în principal să obțină complimente pentru figura lor și să se prezinte în consecință. Și imediat ce există oameni care fac complimente, criticii vor apărea întotdeauna. Cu toate acestea, există, de asemenea, nenumărate relatări în care în mod clar personajul nu se concentrează. Și acești oameni nu au cerut un comentariu despre greutatea lor!
La fel este și în viața reală - dacă participi la o competiție de culturism, te poți aștepta să primești critici. Dar cei care se antrenează normal în sala de fitness sunt rareori fericiți atunci când judecă procentul de grăsime corporală.
Așadar, astăzi vreau doar să vă chem să acordați o atenție mai mare la ceea ce le spuneți celorlalți. Sau interveniți când vă dați seama că altcineva este pe cale să comenteze greutatea altora.
Aceasta include nu doar propozițiile foarte stângace „Ești prea gras/Ești prea subțire” ci și tot ...
- Comentarea dietelor acelor oameni într-un mod care implică faptul că este greșită. „Ești sigur că vrei să mănânci în continuare această batonă de ciocolată?” „Cred că a doua felie de pâine nu ar fi o idee bună” „În sfârșit mănâncă ceva real” etc.
- Ce comentează comportamentul persoanei: „Nu ai prefera să fugi pe scări?” „Nu ar fi rău dacă ai merge din nou la jogging”
De asemenea, mi se par complimente critice. Pe de o parte, mulți oameni sunt sigur că vor fi mulțumiți de întrebarea „Ați slăbit?”. Dar atâta timp cât nu cunoașteți foarte bine situația celeilalte persoane, această întrebare poate face exact opusul. Practic nu știi dacă cealaltă persoană:
- a avut o tulburare de alimentație și acum în sfârșit vreau să se îngrașe
- S-a îngrășat chiar și acum se simte nevoit să slăbească din nou
- Obosit să fie definit în funcție de greutate
- Nu-i place când alții te observă atât de atent încât sunt recunoscute și comentate fluctuații minime de greutate
Chiar și cu comentarii despre o creștere, nu știți situația celeilalte persoane. Nu știi dacă ea
- A slăbit deja 10 kg și a fost de fapt destul de mulțumit de greutatea ei până când ați comentat
- A atins greutatea confortabilă și nu intenționează să mai piardă
- Din motive medicale sau psihologice, ea nu poate slăbi în acest moment și nu vrea să vă explice acest lucru
Deci, există într-adevăr o singură situație în care ar trebui să comentați greutatea cuiva: atunci când sunteți întrebat despre aceasta.
Cu toții suntem mult mai mult decât greutatea noastră. De ce nu lăsăm pe fiecare să-și trăiască propria viață și să ne oprim cu sfaturi bine intenționate? Dacă doriți să complimentați, ar putea fi pentru ceva la care cealaltă persoană este bună sau a făcut cu succes. Și cu cât vă concentrați mai puțin pe ceea ce ați putea critica la alții, cu atât vă puteți ocupa mai mult de aspectele pozitive ale vieții. Ceea ce nu este nici rău.