Chat log pietre la rinichi, ficat gras, colită ulcerativă - ghid - sănătate
Dr. Matthias Riedl: Da, puteți încerca asta.
Robin: În sala de gimnastică se spune întotdeauna: "Înainte ca organismul să ardă grăsimi, arde masa musculară. Deci, asigurați-vă că pauzele dintre mese nu sunt prea lungi și mâncați mai degrabă unități mai mici de mai multe ori pe zi." Cum se încadrează asta în strategia Post intermitent?
Riedl: Din păcate, o mulțime de informații false sunt răspândite. Este gresit.
S.Spreda: Am reflux ureteral de doi ani. Rinichii mei au fost blocați de atunci. Pot face ceva cu nutriția?
Riedl: Nu pot judeca asta fără o constatare urologică exactă.
Sylvia: Pot să beau apă fierbinte cu o felie de ghimbir și o felie de lămâie sau portocală în timpul postului intermitent (16: 8)?
Riedl: da, nicio problema.
SabineB: Trebuie să iau exemestan din cauza cancerului meu. Drept urmare, valorile mele hepatice sunt mult crescute și am și eu una Ficat gras fii diagnosticat. Ce pot face pentru a preveni creșterea valorilor ficatului meu și mai mult?
Riedl: Oricine are deja stres hepatic din cauza medicamentelor sau inflamației ar trebui să acorde atenție sfaturilor noastre privind o dietă sănătoasă a ficatului. Deci puțin zahăr, garnitură și de preferință mai multe legume.
Karla: Oricine o poate face în fiecare zi postul intermitent?
Riedl: Da, numai subponderalitatea nu ar trebui să o facă.
Babsi: Pot să fiu cu Diabet postul intermitent?
Riedl: Cu siguranță, este și mai sănătos pentru diabetici. Atenție, discutați doza de medicament cu medicul dumneavoastră.
Maja F.: DGE (și surse precum site-ul web al TK) recomandă limitarea aportului zilnic de energie de la grăsimi la 30%. Nu am auzit niciodată un număr atât de specific în programele Nutrition Docs; Într-un chat video ai vorbit chiar despre „fără limită” (citând dieta mediteraneană cu ulei de măsline). Ați putea să mă clarificați din nou sau să explicați discrepanța? Credeți că această marcă de 30% are sens sau vă contrazice opinia?
Riedl: Limita de 30% nu s-a dovedit în studii mai recente. În general, calitatea grăsimilor este mai importantă decât cantitatea.
Sissi: O fac de șapte luni Post intermitent. Din păcate, după ce am slăbit patru kilograme, greutatea mea stagnează.
Riedl: În cazul dvs., vă recomand o introducere într-o practică specializată în medicina nutrițională (www.bdem.de).
Hanna S.: Acizii fructelor din fructe pot, de asemenea, să facă acid urina?
Riedl: Nu, este mai probabil să faci carne.
Necunoscut: Post intermitent, două mese, fără pierderea în greutate, cu căderea părului, oboseală, sforăit, piele uscată, acum faceți sport de două până la trei ori pe săptămână în sala de sport, a încetat să mai luați pastila. Ar trebui să văd un endocrinolog? Am 161 cm înălțime și cântăresc 79 kg.
Riedl: Da, cel mai bine să vedeți un medic.
MAJA: Am colită ulcerativă de 12 ani, astm, Intoleranță alimentară, ASA, intoleranță la histamină, intoleranță la salicilat, intoleranță la benzoat și acid sorbic, curgerea nasului constantă, mâncărime pe palat și în ureche. Mănânc histamină și salicilat gratuit de două luni; Sarac in lactoza, gluten si fructoza. Această dietă mi-a fost recomandată de nutriționist. Mai mult, am găsit o practică specializată în apropierea mea pe site-ul dvs. care ar dori să fac terapie cu hidrocolon. Diferite teste precum scaun, sânge și alimente sunt încă în așteptare. Ce crezi despre asta? Ce altceva ar trebui să fac sau să fiu atent? Nu știu ce să fac în continuare pentru că nu pot lucra așa. Energia mea de viață este la zero.
Riedl: Terapia cu hidrocoloni este controversată. Căutați o practică specializată în medicina nutrițională la www.bdem.de.
Julia: Cât durează de obicei un Ficat gras complet regenerat?
Riedl: Ficatul reacționează prin descompunerea grăsimilor după doar câteva zile. În schimb, doar câteva zile de Crăciun pot crește conținutul de grăsime.
Dazz: Am o valoare a calprotectinei de 4.300 (!). Dar, în afară de aerul din stomac (40 de minute după masă), nu există plângeri. Valorile sângelui sunt normale, precum și scaunul și fără febră. Colonoscopia în vară a arătat remisiunea completă a Colită ulcerativă. Ați avut vreodată așa ceva? Medicul meu este pierdut în ceea ce privește cauza.
Riedl: Da, cu cât facem mai bine terapia și cu cât dieta este concepută ca o cauză principală, cu atât sunt mai mari șansele de remisie.
Andrea P.: Am perioade menstruale extrem de grele. Prin urmare, am nevoie de infuzii de fier în mod regulat. Poate ajuta o modificare a dietei? Si cum?
Riedl: Da, terapia nutrițională poate ajuta și aici. Vă sfătuiesc să faceți acest lucru.
Emma: Ficat gras - este de preferat proteina animală sau vegetală?
Riedl: Clar grăsime vegetală.
Peter: Nu se absorb mai ușor grăsimea animală?
Riedl: Da, dar în combinație cu proteinele vegetale totul este mai bine absorbit. Se recomandă break-ul.
Vanessa: Ce alimente sunt importante și pot îmbunătăți depresia?
Riedl: Încearcă să mănânci corespunzător. Această dietă este 80% vegetală, bogată în fibre, cu multe substanțe vegetale secundare, în special carnea albă și proteine vegetale de înaltă calitate, nuci, condimente și ierburi. Probabilitatea depresiei scade cu 30%.
Doris: Când faci post intermitent, este dăunător să bei numai în timpul orelor fără post?
Riedl: Nu.
Kradowi: De ce nu este recomandată pâinea crocantă? Este o pâine crocantă de secară foarte subțire (Finn Crisp). Garantat fără grâu.
Riedl: Nu te umple suficient.
Karla: Este și cazul cu pâinea crocantă de casă? Că nu te umple? Cum ajunge satietatea în pâine?
Riedl: da.
Pet52: Am avut erupții de 14 ani Colită ulcerativă iar acum luați 3 g mesalazină pe zi și cortizon în timpul atacului. După atac, flora intestinală apare sănătoasă și inodoră. Are sens să studiezi microbiomul? Medicul meu crede că acest lucru este întotdeauna doar un instantaneu.
Riedl: Examinarea florei intestinale fără terapie nutrițională ulterioară nu are sens.
Rosa: Am o întrebare despre băutura cu avocado din emisiunea de astăzi. S-ar putea ca unii oameni să nu tolereze avocado? Îmi dă dureri de stomac și greață.
Riedl: Da, este posibil. Lasă-i afară. Acestea sunt doar exemple. Trebuie să încercați alimentele care vi se potrivesc.
Stefanie: Dacă vi se recomandă să nu folosiți lapte, înseamnă asta doar lapte de vacă sau produse lactate în general? La fel ca în cazul zahărului, numai zahărul de masă sau floarea de cocos, miere, sirop de agave etc.?
Riedl: Ceea ce se înțelege este laptele de vacă. Produsele fermentate promovează flora intestinală. Zaharul este, în general, nefavorabil.
J.S.: Am un Colită ulcerativă și pancolită (evazată doar în timpul sarcinii) diagnosticată, care a fost tratată cu Claversal și Mezavant. Din cauza durerii articulare extreme, pur și simplu am lăsat mediile după aproximativ un an și de atunci nu am mai recidivat. Luați numai L-tiroxină 175 mg. Acum mi-am pus constant, acum aproape 25 kg, în ciuda efortului fizic și a unei diete sănătoase. Tiroida este bine ajustată. Ce pot sa fac? Post intermitent? Sunt femeie și 42 de ani.
Riedl: Postul intermitent nu trebuie supraevaluat. Nu renunță la o dietă sănătoasă. Studiază noile cunoștințe. Legumele, alegerea corectă a proteinelor, puține feluri de mâncare și puțin zahăr sunt recomandate aproximativ împreună cu principiul celor trei mese. Postul intermitent este doar un element al unei diete adecvate speciei.
Nori: Există Pietre la rinichi, asta nu se vede?
Riedl: Da, majoritatea dintre ei ies afară în urină. Dacă devin mai mari, nu mai mult.
Anne L.: În ceea ce privește calculii la rinichi: Există mulți în familia mea Pietre de oxalat de calciu, cu mine până acum numai pietriș de rinichi. Eu (47 de ani) am osteopenie de mult timp, iar mama mea a avut osteoporoză severă și două fracturi vertebrale la vârsta de 63 de ani. Pot să iau în siguranță vitamina D3 (au fost prescrise Dekristol 20.000 I.U.) și să mănânc în continuare quark și iaurt?
Riedl: da.
Anja: Am pietre la rinichi și rinichi chistici. Adesea probleme grave cu pietre și inflamații. Medicii spun că așteptați, vedeți și beți ceai. Dacă există inflamație, opriți antibioticele. Apoi mai târziu la dializă. Nu vreau asta. Mă puteți ajuta, vă rog?
Riedl: Ar trebui să vi se administreze terapie nutrițională din cauza pietrelor la rinichi. Infecțiile afectează rinichii.
Ulrike: Am două pietre la rinichi în rinichiul meu drept de 30 de ani. Potrivit medicilor, cei doi stau într-un pahar și sunt liniștiți. Nu mai avea colici înainte. Trebuie să-mi fac griji că se va schimba ceva sau chiar trebuie să fac ceva?
Riedl: Acestea trebuie ținute sub control și o nutriție adecvată ar trebui să le împiedice să crească.
Bine 94: Ce tipuri de pâine pot fi utilizate pentru o dietă sănătoasă?
Riedl: Pâine integrală, de preferință pâine organică.
Brigitte: Pot obține ficat gras cu unul ridicat colesterolului?
Riedl: Dacă sunteți supraponderal în același timp, da.
Ann: Încerc postul intermitent - cu varianta micului dejun târziu. Dacă nu mănânc nimic dimineața, totuși, mă tem că mi-aș putea mirosi gura (în ciuda curățării minuțioase a dinților/limbii). Ai un sfat pentru asta?
Riedl: Beți ceai de ghimbir, care ucide bacteriile dăunătoare din urină și vă umple stomacul, astfel încât să vă simțiți mai puțin înfometați.
Wapinky: Există atât de multe alimente care conțin acid oxalic. De unde știu dacă am consumat prea mult acid oxalic?
Riedl: Cu greu poți face acest lucru fără o terapie nutrițională profesională. Este foarte complex. www.bdem.de
Marie: Am artroză hepatică și genunchi grasă. Ce trebuie să iau în considerare atunci când îmi schimb dieta?
Riedl: Recomand o dieta antiinflamatoare.
Monika: Ce părere aveți despre aceste patru reguli pentru a pierde în greutate, în general? 1. Mâncați întotdeauna fructe separat, fără alte alimente (recomandăm altfel), precum și 2. pentru a evita proteinele animale seara, 3. pentru a bea doar cantități mici la mese și 4. pentru a evita prepararea salatei cu oțet.
Riedl: Niciuna dintre reguli nu este eficientă. Sunt atât de multe recomandări.
Milli: Pot să beau ceai de plante neîndulcit în timpul postului intermitent în perioada de post (16 ore)?
Riedl: Da, de-a dreptul ideal.
Andreas: De ceva timp folosesc fulgi de ovăz ca bază pentru micul dejun, rafinat cu uleiuri, nuci și, uneori, gemuri de casă. Făina de ovăz este contraindicată?
Riedl: Vă rugăm să păstrați blocajul scurt. În caz contrar, totul este OK.
Jens: Ce experiență aveți în ceea ce privește nutriția grupului sanguin sau dieta?
Riedl: Prostii scumpe.
Jackmaus: Observ o creștere a valorii CRP de un an (întotdeauna între 10 și 21). Chiar și după multe examinări (medicul de familie vorbește deja de supradiagnostic) nu știe de unde provine acest lucru. Motivul pentru acest lucru a devenit important pentru mine, deoarece nu a avut loc o intervenție chirurgicală planificată de înlocuire a genunchiului. Mulți medici = multe răspunsuri! Întrebarea mea: ar fi putut rezulta o valoare CRP din ficatul gras recent descoperit? Ar fi o soluție. Lucrez la asta. Alte răspunsuri ale medicilor: Hashimoto, gastrită, obezitate, stres mare sau doar genunchiul iritat sau inflamat.
Riedl: CRP indică inflamație. Eventual. prea multă grăsime abdominală sau boală parodontală. Uneori trece neobservat. Vă rugăm să ne lăsați să căutăm cauza. Dacă nu se găsește nimic, este grăsimea de pe burtă.
Peter K.: De asemenea, uleiurile bune ajută la scăderea colesterolului? Dacă da, care?
Riedl: Da, ulei de pește și semințe de in, cânepă, uleiuri de nuci.
Nori: Pâinea de spelt este sănătoasă pentru calculii renali?
Riedl: Da, conține magneziu. Doar nu prea mult, atunci greutatea va crește ușor. Mixul trebuie să fie corect.
Lena: Fac și post intermitent cu două mese. O mulțime de legume, proteine și niște carbohidrați. Am 21 de ani și fac sport (antrenament de forță) de patru ori pe săptămână și totuși nu slăbesc. Care ar putea fi motivul?
Riedl: Asta suna bine. Aș avea o analiză profesională făcută. Profesioniștii vor găsi întotdeauna ceva: www.bdem.de
Karla: Ce ar trebui să iei în loc de iaurt și quark, dacă nu suporti?
Riedl: Muesli cu lapte sau pâine integrală cu roșii, de exemplu. În caz de intoleranță, recomand întotdeauna sfaturi profesionale.
Schn: După o intervenție chirurgicală la piatră la rinichi, la sfârșitul lunii decembrie, am în continuare resturi de pietre de acid uric în rinichi. Acestea ar trebui rezolvate de Uralyt-U. PH-ul meu normal în urină este de 5,9. După ce am luat Uralyt-U, a crescut la 6,8 - 8 în toate variantele. Prin urmare, astăzi am redus doza la 1/2 lingură de măsurare (1-1-1). Fac ceva greșit? Când a venit vorba de nutriție, mi s-a spus să mănânc puțină carne roșie, nimic altceva. Există, de asemenea, restricții privind suplimentele alimentare/minerale, cum ar fi magneziu, fier, vit. D, calciu?
Riedl: Este prea puțin. Vă rugăm să vă asigurați că primiți sfaturi nutriționale adecvate.
Necunoscut: Pot scăpa singur de o piatră de cistină de 6 mm prin exerciții?
Riedl: Și aici, terapia nutrițională.
Barbara: I femeie, 66 de ani, 184 cm, 84 kg, am fost diagnosticată cu ciroză hepatică din cauza NASH (hepatită hepatică grasă nealcoolică). Schimbându-mi dieta am slăbit deja 15 kg, iar valorile mele hepatice sunt acum din nou bune. Numai trigliceridele sunt 290. De unde provine asta? Ce altceva pot face?
Riedl: Trigliceridele scad odată cu pierderea în continuare a grăsimii din burtă. Există posibilitatea diabetului? Încercați să creșteți grăsimile bune.
Brigitte: Cum ar trebui să mănânc dacă am colesterol ridicat?
Riedl: Aruncați o privire la prezența noastră online. Avem recomandări. Sau în prima noastră carte E-Docs.
Anja: Aceeași dietă ca în filmul de astăzi pentru calculii renali?