Cheesecake cu ciocolată albă cu nucă de cocos Cheesecake cu 400 de calorii

Tort de brânză cu ciocolată albă | 400 de calorii cheesecake

405 calorii | 51g proteine ​​| 35g carbohidrați | 8g grăsime

nucă

Îmi place cheesecake-ul și sunt foarte sigur că mulți dintre cititorii mei se vor bucura și de o bucată de tort - sau, ca și mine, de un tort întreg pentru ei înșiși. Cu acest Cheesecake cu ciocolată albă, cu conținut scăzut de calorii, cu 400 de calorii incredibile, fanii adevărați ai cheesecake își vor câștiga banii și, datorită delicioasei arome groase cu bucăți de ciocolată albă, vor primi, de asemenea, experiența gustului complet.

Această prăjitură de brânză proteică are o consistență 1: 1 comparabilă cu o brânză reală și, datorită aromelor, puteți regla oricând gustul. O recomandare din inimă pe care ar trebui să o încercați cu siguranță și asta și pentru că eu am participat la dezvoltare.

Aștept cu nerăbdare feedback-ul dvs. și sunt foarte fericit de concluzia dvs. din comentarii, dacă v-a plăcut.

Bucătarul dvs. de fitness
Î

Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!

ingrediente

  • 350g quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 ou (separați și bateți albușul până se înțepenesc)
  • 1/2 buc. Pudră de cremă
  • 1 linguriță praf de copt
  • Alternativ: 25g proteine ​​totale „prăjituri cu zahăr cu scorțișoară” (-10% reducere cu IQ10)
  • 8g Aroma Chunky "Cocos alb Choc"
  • Afine proaspete
  • Cocos deshidratat după cum este necesar

pregătire

  1. Preîncălziți cuptorul la 170 ° și tapetați o tigaie de dimensiuni 18 cu hârtie de copt.
  2. Se amestecă bine quarkul, gălbenușul de ou, pudra de budincă de vanilie și aroma groasă și se adaugă o mică picătură de apă.
  3. Împingeți cu atenție albușurile bătute și apoi puneți-le în tigaia de primăvară.
  4. Se acoperă cu afine și fulgi de nucă de cocos și se introduce la cuptor pentru aproximativ 45 de minute. Se acoperă cu folie de aluminiu după 30 de minute.
  5. Lasa prajitura sa se raceasca si pune-o la frigider peste noapte.