Le gratin d; vinete este recomandat în timpul unei diete Blogul
Arome mediteraneene în meniu cu delicioasa gratin de vinete topindu-se după bunul plac! Pentru o masa dietetic și sărac în calorii, iată un fel de mâncare ideal, rapid să faci, să te bucuri în liniște când vremea este frumoasă.
Poate gratinul de vinete să te facă să slăbești ?
Gratinul tradițional de vinete conține aproximativ 150 kcal la 100 de grame și nu este deosebit ușor. din fericire, există o mulțime de rețete sănătoase pentru a încerca să scadă încărcătura de calorii.
Prin urmare, vă puteți limita creșterea în greutate consumând din când în când o porție din acest fel de mâncare, dacă îl însoțiți cu un dietă echilibrat. Rețeta Weight Watchers pentru gratin de vinete și mozzarella vă va oferi 2 puncte: deci este posibil să te distrezi !
Și, mai presus de toate, nu cumpărați gratinuri gata preparate. Acestea conțin săruri adăugate, zaharuri și grăsimi și nu sunt foarte sățioși. Nimic ca un preparat acasă !
Beneficiile unui gratin de vinete slăbire
Alege legume organic să gătești și să profiți de ocazie pentru a încerca un gratin de vinete și dovleceii. Începeți prin a le prepara în abur pentru a le păstra toate beneficiile, înainte de a le rumeni. in cuptor. Adăugați ulei de măsline ... în cantitate limitată.