Cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați și Cheesecake Coaceți singuri rețete delicioase
Cheesecake-ul cu conținut scăzut de carbohidrați este o modalitate excelentă de a-ți satisface dinții dulci și, în același timp, de a-ți menține contul de carbohidrați scăzut. În acest articol, veți afla de ce prăjiturile de brânză nu reprezintă o problemă nici măcar la o dietă săracă în carbohidrați. Vă prezentăm și trei rețete delicioase pentru coacere acasă!
Cheesecake în timp ce urmați o dietă săracă în carbohidrați
Tortul și dieta nu merg bine împreună? Acest lucru este doar parțial adevărat, deoarece depinde de tort: Desigur, o bucată groasă de tort cu cremă este destul de suboptimă, deoarece carbohidrații și caloriile pe care le conține fac o mare diferență.
Torturile de brânză, cu toate acestea, au un profil nutritiv bun datorită proporției ridicate de proteine, astfel încât să vă puteți bucura de o bucată între ele.
Coace-o singur este deviza
Prăjiturile gata preparate sunt în general nepermise în timpul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cel puțin nu cunoaștem nicio prăjitură cu conținut scăzut de carbohidrați (dacă cunoașteți un produs, vă rugăm să ne informați în comentarii) De aceea este numit aici: coace-l singur!
La fel ca în cazul tuturor rețetelor, este important, desigur, ca prăjiturile să aibă puțin sau deloc zahăr - de aceea folosim în rețetele noastre înlocuitorii de zahăr xilitol sau eritritol. Acest lucru va oferi tortului tău o dulceață plăcută, dar evită numeroasele calorii și proprietățile negative ale zahărului de masă.
O dietă săracă în carbohidrați cu mâncăruri delicioase și variate nu este deloc dificilă. Cu toate acestea, uneori ai nevoie de puțină inspirație, astfel încât să nu devină niciodată plictisitor în bucătărie ...
Deci, pentru că conținutul scăzut de carbohidrați rămâne variat pentru dvs., am scos la dispoziție aceste două cărți cu rețetele noastre preferate cu conținut scăzut de carbohidrați! Peste 100 de rețete grozave cu conținut scăzut de carbohidrați vă așteaptă!
Ce mai astepti?
3 rețete delicioase de cheesecake cu carbohidrați
tort de brânză clasic
Prima noastră rețetă este tortul nostru clasic cu brânză. Punctul culminant al acestei rețete este că nu există bază - tortul este foarte suculent și are foarte puțini carbohidrați: o bucată oferă 2 grame slabe de carbohidrați și doar 144 de calorii!
Cheesecake cu mere
A doua rețetă pe care vrem să o prezentăm astăzi este cheesecake-ul nostru cu mere. Și acest tort vine fără bază, dar rețeta cu felii de măr incizate este și mai sofisticată. O bucată din acest delicios tort aduce 10 grame de carbohidrați și 317 de calorii în farfurie.
Cheesecake cu visine
A treia rețetă din acest articol este o variantă făcută cu cireșe: cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați cu cireșe. Aici veți obține o bază delicioasă cu un strat de cireșe și un topping delicios de quark. Această rețetă este, de asemenea, o versiune ușoară a unui tort: o bucată oferă 10 grame de carbohidrați și 217 de calorii.
Rețetă bonus: Cheesecake cu lămâie
Ești mai mult un fan al cheesecake-ului american? Apoi, rețeta noastră suplimentară este cu siguranță ceva pentru dvs.: popularul nostru tort de brânză cu lămâie este un succes absolut! Deoarece se servește rece, este deosebit de potrivit ca desert răcoritor. Baza aici este un delicios aluat de prăjituri făcut din prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați. Spre deosebire de brânzeturile prezentate anterior, acest lucru nu funcționează cu quark, ci cu cremă de brânză și mascarpone. O bucată de tort de brânză oferă 2 grame slabe de carbohidrați și 231 de calorii.
Concluzie: prăjitura și conținutul scăzut de carbohidrați sunt posibile
După cum ați văzut, este posibil să coaceți prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii cu puțin efort. V-am prezentat 3 cheesecakes și un american cheesecake, toate foarte gustoase și nu vă urcă pe șolduri.
Știi și alte rețete? Atunci nu ezitați să le postați în comentarii!