Cheesecake cu vanilie - nu devine mai cremos - LCHF Germania

Cheesecake vine într-un număr infinit de variante. Și din moment ce suntem și noi fani ai torturilor de brânză, era timpul pentru o nouă rețetă. Vizita noastră joacă mâncătoare de teste. Suntem încântați. Dacă doriți să coaceți cheesecake-ul cu vanilie, așteptăm cu nerăbdare feedbackul dvs. sincer la [email protected]

Cheesecake cu vanilie

Tigaie cu formă de arc în diametru de 24 cm

Ingrediente sol:

50 g magie de tort

(Dacă nu aveți magie de prăjitură, puteți folosi alternativ jumătate din fundul prăjiturii cu unt, apoi lăsați afară cacao de copt)

Ingrediente topping:

Dulceața la alegere (care înlocuiește aproximativ 150 g zahăr)

60 g budinca de vanilie cu conținut scăzut de carbohidrați

50 ml ulei de măsline cu gust neutru

30 ml suc de lamaie

Pregătire:

Se amestecă bine ingredientele pentru bază. Lăsați-l să se odihnească câteva minute și apoi turnați-l într-o tigaie bine unsă cu arc (alternativ căptușită cu hârtie de copt).

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade circulând aer.

Se amestecă bine ingredientele pentru topping. Se toarnă masa lichidă în tigaia cu formă de arc.

Coaceți timp de 75 de minute. Nu-l scoateți, dar lăsați-l să se răcească în cuptorul închis timp de cel puțin 60 de minute.

Valori nutritive cheesecake cu vanilie

conţinut	proteină	glucide	gras
Total în grame	128,8	40.4	152.3
Pe bucată la 12 în grame	10.7	3.4	12.7
Distribuția energiei în procente	26	A 8-a	66

Energie totală: 2136 kcal, pe bucată: 178.

Unități totale de pâine (BU): 3,4, BU pe bucată: 0,28.

Informații nutriționale speciale: LCHF moderat

Rețetă: Margret Ache

Jurnalul de gătit „Gustă aventuri pentru micuții noștri dulci” (și, de asemenea, pentru cei mari dulci;-))

Cum reușesc părinții să evite/să evite prea mult zahăr la micuții lor drăguți? În lumea de astăzi, zahărul este omniprezent și a încetat de mult să fie un obiect de lux. Dar dimpotrivă! Dar doza face otravă. Nu este nimic în neregulă dacă le dai copiilor câte o mână mică de dulciuri în fiecare zi. În prezent, însă, consumul de zahăr al cetățenilor UE este de 40 de kilograme de zahăr pe cap de locuitor pe an. Adică 110 grame de zahăr pe zi! Cu toate acestea, așa-numitul zahăr din gospodărie se consumă numai în cantități relativ mici ca zahărul din gospodărie. Cea mai mare parte se găsește în produse procesate industrial, cum ar fi pudră de cacao, băuturi reci, gustări și înghețată, dar și în salate de delicatese, murături, ketchup, varză roșie sau pizza.

Ce alternative fără zahăr sau fără zahăr există pentru gătit și coacere? Exact despre acest lucru este vorba în jurnalul de gătit „Alege gustul pentru micuții noștri dulci”. Desigur, rețetele sunt gustoase și pentru întreaga familie.

Dragi părinți, vă vom oferi sugestii cu privire la modul de a vă hrăni sănătos micuții dulci cu mai puțin zahăr, astfel încât dvs. și copiii dvs. să puteți trece cu ușurință prin viață sănătos. Am încercat și am scris 64 de rețete pentru dvs. Există, de asemenea, câteva articole cu informații de la mame și tați, cu descrieri ale vieții de zi cu zi.

V-am făcut curioși? Amenda! Aventura gustativă pentru micuții noștri dulci poate fi comandată de la Expert Fachmedien GmbH. Acolo veți găsi, de asemenea, un extras pentru a obține o impresie mai bună. Prețul introductiv este de 6,00 EUR.

De asemenea, sunteți binevenit (ă) să navigați printre rețetele de pe site-ul nostru, fie că are conținut scăzut de carbohidrați, LCHF, ceto sau fără zahăr, veți găsi ceva.

știri

Doriți să aflați ultimele noutăți în materie de sănătate și nutriție? Super, apoi abonați-vă la newsletter-ul nostru. Dacă nu doriți să ratați nicio postare nouă, abonați-vă la blogul nostru aici.

---