Cheile pentru dieta ayurveda; Dieta de slăbire ayurvedică Current Woman The MAG

cheile

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ești mai mult Vâta (pământ și aer), Pitta (foc și apă) sau Kapha (apă și pământ)? Descoperiți dieta ayurvedică, un program nutrițional care promite să restabilească echilibrul, bunăstarea și energia. Ayurveda, dacă am începe ?

Stai informat

Ayurveda este un medicament indian vechi de 5.000 de ani. Este, de asemenea, o filozofie și o artă de a trăi. În limba sanscrită, "ayur" înseamnă "viață", iar "veda" înseamnă "știință sau cunoaștere". Pentru această știință terapeutică, totul se bazează pe cinci elemente fundamentale în viață: cer, aer, foc, apă și pământ. Aceste componente se găsesc în cantități mari la indivizi și se transformă în trei energii distincte, numite și dosha: vâta, pitta și kapha. Dieta ayurvedică este inspirată din aceste dosha și adaptează programul nutrițional în funcție de acestea. Tratamentele și masajele vor fi, de asemenea, adaptate la caracteristicile individului.

Ce este dieta ayurveda ?

Pentru început, este timpul să vă descoperiți profilul „doshique”. Pentru a face acest lucru, mergeți la un practicant ayurvedic care vă va întreba despre trăsăturile dvs. de personalitate, gusturile și observațiile dumneavoastră. Din cele cinci elemente fundamentale menționate puțin mai sus, profesionistul din sănătate vă va determina energia ayurvedică.