Cheltuieli calorice cu ceas cardio
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Guillaume (invitat) (86.71.148.xxx) pe 08/04/08 la 21:26:15
Bună seara, aș vrea să știu dacă cheltuielile de energie sunt corecte, cu aceste ceasuri, am un sigma 2400 mi se pare, de exemplu, am făcut un pic de jogging timp de o jumătate de oră și am cheltuit 233 de calorii, nu-i așa? dreapta ?
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de KratosAurion_ (invitat) (80.125.172.xxx) pe 08/04/08 la 21:46:21
ba pentru o persoană medie, 1,75 m pentru 70 kg, o jogging de o oră la frecvența fundamentală de rezistență, 60_70% este 700 kcal pe oră, mai mult dacă intensitatea este mare și mai mică dacă este mai mică
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Guillaume (invitat) (86.71.148.xxx) pe 08/04/08 la 22:41:52
Ok, mulțumesc pentru răspuns, de fapt mă antrenez într-o zonă 55-65, la început mi se pare corect, îmi vine să cheltuiesc mai mult, dar trebuie să fie o impresie, bună seara.
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de fo y believe (membru) (91.91.247.xxx) pe 08/04/08 la 22:44:43
1,84 m pentru 87,8 kg și 653 de calorii de puf în ultima mea ieșire fundamentală de anduranță 70% FCM de 1 oră.
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Frйdйric (membru) (81.64.116.xxx) pe 08/05/08 la 00:05:09
Nu este nevoie de un ceas sau alt gadget uneori scump, numărați 1 kcal/kg de greutate/km de rulare.
Fred
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Vincent94 (membru) (82.237.229.xxx) pe 08/05/08 la 00:34:23
Cel mai simplu calcul este: mazăre (kg) x 10 = kcal într-o oră, un alergător de 70 kg care rulează 1 oră arde 700 kcal.
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Dom (invitat) (80.8.235.xxx) pe 08/05/08 la 00:46:47
în loc de (* 10) nu este mai degrabă (* distanță) să ai numărul de calorii ?
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Vincent94 (membru) (82.237.229.xxx) pe 08/05/08 la 01:04:38
Domt ai absolut dreptate, m-am înșelat, e mai devreme:
kcal = greutate (kg) x viteză (km/h) x timp (h), deci x 10 este doar pentru o viteză de 10 km/h, dacă este 8 km/h, o oră pentru un subiect de 70 kg consumă 560kcal.
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Frйdйric (membru) (81.64.116.xxx) pe 08/05/08 la 08:09:31
1 kcal/1 kg greutate corporală/1 km alergare.
Fred
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Montaigne (membru) (193.248.104.xxx) pe 08/05/08 la 09:20:35
Gadgetul meu oarecum scump (RS800sd) se învârte în jurul acestei formule, dar pare să țină cont parțial de viteză.
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Rick (invitat) (81.48.108.xxx) pe 08/05/08 la 09:24:07
Cardio-urile polare indică energia consumată fără a avea nici cea mai mică idee despre viteza de rulare (adică fără accelerator)
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Rick (invitat) (81.48.108.xxx) pe 08/05/08 la 09:24:42
deci, fără a avea nici o idee despre distanța parcursă, la asta mă refeream
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de Montaigne (membru) (193.248.104.xxx) pe 08/05/08 la 09:45:46
Este posibil. Manualul RS800 nu indică modul în care este estimată cheltuielile calorice.
Există oricum un parametru de stres de luat în considerare. Dacă nu este distanța asociată cu HR și durata, cel puțin HR și durata. Dacă nu este nici una, nici nu are prea mult sens.
Cheltuieli calorice cu ceas cardio. de fo y believe (membru) (91.91.247.xxx) pe 08/05/08 la 12:03:51
Este calculat în raport cu HRmax și mini așezat pe RS100, este în orice caz ceea ce scrie în manual. Oricum, restul gadgetului găsesc aceste calorii pierdute.