Cheltuielile calorice consumate pentru ciclism, ciclism și ciclism

cheltuielile

Câte calorii cheltuiți pe bicicletă ?

Știi câte calorii arzi făcând 30 de minute sau 1 oră de mers cu bicicleta? Prin introducerea timpului de ciclism și a greutății în kilograme, puteți avea o noțiune a cheltuielilor calorice ale călătoriei cu bicicleta.

Află mai multe despre:

Alte instrumente de calcul REGIVIA

Ciclism: Câteva exemple de cheltuieli calorice în funcție de greutatea și timpul petrecut pe bicicletă.

Tabelul de mai jos vă permite să vedeți câte calorii se pierd în timp ce faceți o ieșire pe bicicletă !

Bicicletă ușoară de efort Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 42 84 168 50 kg 53 105 210 60 kg 63 126 252 70 kg 74 147 294 80 kg 84 168 336 90 kg 95 189 378

Bicicletă cu efort mediu Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 74 147 294 50 kg 92 184 368 60 kg 110 221 441 70 kg 129 257 515 80 kg 147 294 588 90 kg 165 331 662

Ciclism cu efort intens (22-30kmh) Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 105 210 420 50 kg 131 263 525 60 kg 158 315 630 70 kg 184 368 735 80 kg 210 420 840 90 kg 236 473 945