Chibritele se potrivesc în caseta Proteine-Gourmandes

Acolo îl ai pe Chef Damien pe blog și curiozitatea mea m-a adus la el ^^ Și ce văd? Un mic joc pentru bloggeri pentru a sărbători luna august și pentru a folosi cutiile sale pentru a servi drept recipient pentru o rețetă. OK Vreau să joc bine, dar va fi dukan! Nici unul, nici doi, mă duc la „dulapul” meu să văd ce am la îndemână și scot arma mea fatală: conserva de macrou cu muștar

Pentru 28 de meciuri (dacă nu le mănânci înainte ca mine lol)

• 1 cutie de macrou cu muștar
• vinaigreta bogată în proteine ​​(opțional)
• 1 ou
• 1 lingură de amidon de porumb (tolerat)
• 1 vârf de bicarbonat de sodiu
• 1 ceapa mica, tocata
• patrunjel tocat, cimbru
• Aromă emmentală (opțional)
• sare piper

Preîncălziți la 200 ° C

Combinați toate ingredientele într-un castron, cu excepția sosului de macrou (cel rezervat oaspeților) și puneți 1 lingură de preparat în fiecare cavitate (am umplut 7 cavități)

---