Chili de dovleac picant vegetarian în aragazul lent - rețete allrecipes Canada

O rețetă vegetariană ambalată cu fier, vitamina A și proteine. Perfect pentru o dietă fără carne.

Ingrediente
Porții: 9

• 1 cutie (796 ml) roșii tăiate cubulețe
• 1 ¾ cană piure de dovleac conservat
• 1 cana de suc de legume
• 1 cană de gombă tocată
• 1 cana de broccoli tocat
• 1 morcov, curățat și tocat
• 1 dovlecel mic, tocat
• 1 ceapa mica, taiata cubulete
• 2 linguri. condiment plăcintă cu dovleac *

• 2 linguri. lingura de zahar
• 2 linguri. oțet alb
• 1 C. pudra de chili
• 1 C. sare
• 1/2 linguriță. 1/2 linguriță piper negru măcinat
• 1 pachet. (340 g) carne de vită măcinată falsă (stil Yves Veggie®)
• 1 cutie (540 ml) fasole, scursă
• 2 cani de spanac tocat

---