Chimioterapia care dietă să adopte în timpul chimioterapiei
Este posibil ca alimentele să nu fie ușor de consumat în timpul tratamentului cu chimioterapie. Iată 17 sfaturi nutriționale.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă urmați chimioterapie împotriva cancerului (care utilizează anumite substanțe chimice pentru tratarea cancerului), veți încerca să rămâneți cât mai sănătoși și confortabili în timpul tratamentului. Ceea ce mâncați în acest timp poate face cu adevărat diferența și vă poate ajuta să vă atingeți mai bine obiectivul de a vă recâștiga sănătatea.
Necesarul de nutrienți al organismului se schimbă atunci când acesta este supus acestui tip de tratament pentru a vindeca cancerul și, de asemenea, în perioada de recuperare ulterioară. Chimioterapia poate avea un efect negativ asupra organismului și a modului în care gestionează alimentele (în special digestia și absorbția alimentelor). Aflați și despre alimentele care pot provoca cancer.
De fapt, chimioterapia (precum radioterapia) suprasolicită sistemul nutrițional, pe lângă cancerul în sine. Și trebuie să rețineți că experiența tuturor în timpul chimioterapiei este diferită. Efectiv, tipul de medicament chimioterapeutic (adică agent) utilizat, doza (care este complexă, deoarece face terapia ineficientă dacă este prea slabă și intoxică organismul dacă este excesivă) și durata tratamentului sunt toate legate de severitatea efectelor secundare și, în cele din urmă, a dorinței de a mânca și a stării nutriționale (starea corpului) a pacientului.
1) păstrați alimente suculente
Chemo poate juca un truc pe papilele gustative, făcând anumite alimente și băuturi să aibă un gust metalic sau neplăcut. Apa și carnea sunt cele două produse alimentare care sunt cel mai adesea respingătoare în timpul acestui tip de tratament.
Dacă devine dificil să bei apă simplă, încearcă să consumi apă minerală aromatică sau să adaugi felii de lămâie în apa de la robinet. Dacă anumite cărnuri par mai puțin ușor de savurat, încercați alte surse de proteine, cum ar fi ouăle, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoasele și peștele.
2) Combateți constipația
În timp ce unii oameni suferă de diaree în timpul chimioterapiei, alții se confruntă cu problema constipației. Rămâneți hidratat este important pentru a preveni constipația. Includerea tuturor tipurilor de fibre în dieta dvs. vă poate ajuta, de asemenea. Dacă nu sunteți obișnuiți să consumați cantități mari de fibre dietetice, asigurați-vă că creșteți acest aport lent. Exercițiul fizic, chiar și o simplă plimbare de 20 de minute, vă poate stimula foarte mult mișcările intestinale.
3) Controlează greutatea corporală
Unii pacienți cu cancer tind să se îngrașă în timpul tratamentului. Vă sugerăm să consumați mese și gustări cu conținut scăzut de grăsimi, precum și multe legume.
În timp ce luați tratament pentru cancer, satisfacerea necesităților dvs. calorice zilnice este cel mai mare obiectiv nutrițional. Atingerea acestui obiectiv vă permite să păstrați puterea și energia. Nevoile dvs. de calorii variază în funcție de vârstă, greutate, sex și activitate fizică. Printre altele, consumul insuficient de proteine încetinește vindecarea și crește riscul de infecție (vom reveni la acest lucru la punctul 17 de mai jos de pe această pagină). Dacă devine dificil să se mențină aportul caloric numai din dietă, pot fi luate în considerare gustări sau băuturi bogate în nutrienți.
4) Îmbunătățiți apetitul
Mulți oameni supuși chimioterapiei constată că pofta lor de mâncare suferă. Această pierdere a poftei de mâncare sau a dorinței de a mânca (parțial din cauza problemelor digestive) duce adesea la pierderea neintenționată a greutății, precum și la pierderea masei musculare.
Deoarece carbohidrații sunt de obicei bine digerați, experții recomandă să încercați gustări precum cereale fierbinți, pâine prăjită cu unt de arahide sau alt unt de nuci sau pâine pita cu hummus. Alte alimente care trebuie luate în considerare includ iaurtul și supele mixte (care sunt prezentate ca fiind catifelate, dar gustul ingredientelor este amestecat în ele, oferind deseori gustul unui amestec de legume).
Rețineți că, spre deosebire de recomandarea pe care RegimesMaigrir.com o oferă de obicei (și anume să vă mâncați masa într-un loc liniștit lipsit de distrageri pentru a mânca cu conștientizare), este posibil să mâncați în fața distragerilor (a mânca în timp ce vă uitați la televizor, în timp ce ascultați muzică, lectură etc.) atunci când mănânci în timpul chimioterapiei.
5) mâncați dimineața
Este posibil să vă fie foame mai ales dimineața, așa că mâncați când vă bucurați cel mai mult de o masă și oricând doriți. S-ar putea să credeți că veți consuma o mulțime de calorii, dar amintiți-vă că alimentele și caloriile luate în timpul acestui tratament nu sunt absorbite și utilizate de organism la fel de eficient ca de obicei.