Читайте онлайн Rețete pentru slăbit - Cele mai gustoase 20 de rețete de carne cu sfaturi pentru slăbit
Описание
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Rețete pentru slăbit - Cele mai delicioase 20 de rețete de carne cu sfaturi pentru slăbit
Связанные категории
Отрывок книги
Rețete pentru slăbit - Cele mai gustoase 20 de rețete de carne cu sfaturi pentru slăbit - Katharina Morell
Observații
introducere
În ultimii 20 de ani, boli precum diabetul de tip II, infarct, accident vascular cerebral, Alzheimer, probleme articulare, cancer și tulburări metabolice s-au răspândit exploziv.
O dietă sănătoasă este cheia bunăstării, a greutății ideale și a unei vieți în care bolile cu greu vor mai juca un rol.
Multe dintre mesele noastre constau din produse finite inferioare sau carbohidrați „răi”, care cresc mult nivelul zahărului din sânge și duc în cele din urmă la obezitate și la bolile menționate mai sus.
Alimentele și rețetele descrise în această carte vă asigură că vă veți pierde excesul de grăsime într-un mod natural și sănătos și fără să vă înfometați și astfel veți duce o viață foarte sănătoasă.
Rețetele și sugestiile de rețete enumerate vă asigură că meniul zilnic nu va fi plictisit. Fiți creativi și puneți împreună un fel de mâncare din rețetele sugerate.
Chiar dacă nu aveți timp sau doriți să gătiți, veți găsi suficiente sugestii în această carte pentru a vă aduce mâncăruri gustoase pe masă în cel mai scurt timp.
Dacă sunteți în căutarea de rețete de supe, salate, mic dejun, legume, carne, carne de pasăre, pește, deserturi și prăjituri, le puteți găsi și pe Amazon sub titlul: „Rețete pentru slăbit și sub numele meu:„ Katharina Morell.
Așadar, acum vă doresc multă distracție și succes în citire și punerea în practică a ceea ce ați citit.
De ce sunt atât de mulți oameni supraponderali?
Aproape 60% din populația care trăiește în Europa este supraponderală. Nu doar pentru că mănâncă în exces, ci pentru că mănâncă un lucru greșit. Pe lângă comportamentul alimentar perturbat, tulburările metabolice, lipsa exercițiilor fizice și factorii genetici, dieta greșită joacă de departe cel mai mare rol în obezitate.
Astăzi mâncăm doar 25% din natură, restul de 75% provin din industrie, sunt produse finite, arome artificiale sau alte produse fabricate chimic.
Vă rugăm să aruncați o privire la toate alimentele ambalate din bucătăria dvs. Veți găsi nume care sună chimic sau numere E la sfârșitul listei de ingrediente. Acestea sunt aditivi artificiali, conservanți, lianți, arome, agenți de intensificare a aromelor și coloranți. Corpul nostru nu a fost dezvoltat pentru a utiliza aceste substanțe în mod eficient, exact ceea ce îi fură energia și impulsul și provoacă un metabolism perturbat. Acești aditivi sunt depozitați în celulele adipoase împreună cu excesul de calorii pe care le-ați ingerat.
Produsele gata preparate, care au denumiri „fără colesterol”, ușoare sau de altă natură, sunt vitrine. Tocmai aceste produse sunt cele care îmbolnăvesc corpul și te îngrașă singur.
Vă rog să vă faceți mie și dumneavoastră o favoare importantă. Răsfoiește-ți bucătăria exact pentru aceste produse și aruncă-le.
Ai făcut deja cu succes primul mare pas spre slăbit.
Scopul este de a oferi corpului nostru 100% din vitaminele, mineralele și macronutrienții de care are nevoie pentru a ne readuce corpul în echilibru și că