Chlorella - Cât de sănătoasă este alga; VIBE VEGANE

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" În favorite "," added_icon ":"

BIO CHLORELLA

Știați că algele au fost primele plante de pe planeta noastră? Există aproximativ 40.000 de tipuri diferite de alge, care sunt practic împărțite în trei tipuri principale: Chlorella (o algă verde), Spirulina (o algă albastră-verde) și, în cele din urmă, algele verzi. Algele au o densitate neobișnuită de nutrienți, ceea ce le face un adevărat superaliment. Doriți să știți cum vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ dieta cu alge? Atunci ar trebui să citiți acum.

Chlorella și efectele sale

Se spune, în general, că algele au un efect incredibil de benefic asupra organismului. Chlorella în special se caracterizează printr-o concentrație foarte mare de clorofilă. Aceasta este de aproximativ 7-10 ori mai mare decât alte plante cu alge sau frunze.

Chlorella conține clorofilă și vitamina B12 valoroase

Superalimentul se caracterizează printr-un conținut foarte ridicat de clorofilă. Chlorella este chiar primul loc aici comparativ cu toate celelalte plante. Concentrația ridicată asigură, de asemenea, culoarea verde intens și este adesea denumită „sângele verde al plantelor”. De asemenea, este interesant faptul că clorofila este foarte asemănătoare cu hemoglobina pigmentară a sângelui uman. Tocmai din acest motiv, minunea verde este o sursă excelentă de nutrienți pentru corpul uman.

Chlorella a fost deja examinată foarte intens pentru conținutul de B12 și rezultatul este mai mult decât impresionant. De asemenea, s-ar putea arăta că administrarea regulată de Chlorella ar putea îmbunătăți semnificativ nivelul de B12 în sângele participanților la studiu pe parcursul mai multor luni. Dar este foarte important cât de bună este calitatea materiei prime. Așadar, merită întotdeauna să aruncăm o privire mai atentă înainte de a ne decide asupra unui produs Chlorella. Starea actuală a cercetării arată clar că algele au un potențial ridicat ca furnizor de B12 și sunt un supliment alimentar excelent. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui supliment B12 încercat și testat și de încredere, atunci este recomandabil să utilizați un produs B12 dovedit. Cine știe cât de repede se va schimba acest lucru pe măsură ce cercetarea avansează?

Chlorella susține detoxifierea

Se știe că superalimentul susține procesele de detoxifiere ale organismului. Secretul aici este așa-numita sporopolenină, care este conținută în pereții celulari ai algelor. Această substanță leagă metalele grele și alți poluanți de ea însăși.
Dar nu numai asta, deoarece alga este și o sursă excelentă de proteine vegetale. Este aproape incredibil, dar 100 de grame de algă conțin aproape 60% proteine pure (pentru comparație, carnea de vită conține doar 22%). În plus, superalimentul oferă 19 aminoacizi importanți și este, de asemenea, bogat în antioxidanți, vitamine și acizi grași esențiali.

Factorul de creștere Chlorella sau CGF

Algele au un factor special de creștere numit „Factorul de creștere Chlorella”, abrevierea „CGF”. Acesta este un extract solubil în apă. La rândul său, aceasta este alcătuită din diverse substanțe, cum ar fi proteine, vitamine, zaharuri, aminoacizi, acizi nucleari și proteine.
Algele se pot înmulți cu o viteză incredibilă în circumstanțe perfecte (soare, lumină și apă). Acest factor de creștere poate susține, de asemenea, celulele din organismul uman și poate contribui la o mai bună regenerare celulară.

Chlorella întărește sistemul imunitar

Cu numeroasele sale substanțe vitale, Chlorella ajută la completarea sensibilă a dietei zilnice și, astfel, la întărirea sistemului imunitar. Alga verde oferă întregul complex de vitamina B și mai ales vitamina B12 rară și multe alte vitamine:

Vitamina A
vitamina C
Vitamina D
Vitamina E.
Vitamina K
Acid folic
Acid pantotenic

De asemenea, conține următoarele minerale esențiale:

magneziu
calciu
mangan
fier
fosfor
zinc
potasiu
seleniu

Tabel nutritiv Chlorella

Tabel nutritiv la 100g
energie	450kcal
gras	13,4g
dintre care saturate	2.72g
glucide	17,3g
dintre care zaharuri	0,8 g
Fibră	12,08g
proteină	59,1g
sodiu	0,5 mg
calciu	0,3g
magneziu	0,36g

Efecte secundare ale Chlorella

Datorită efectului detoxifiant al chlorella, în cazuri rare au fost observate efecte secundare precum pete ale pielii, greață, diaree sau flatulență. Motivul pentru aceasta este că toxinele sunt descărcate prin piele și intestine. Cu toate acestea, aceste simptome ar trebui să dispară în câteva zile. Dacă aveți dubii, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. Mai ales atunci când luați medicamente pentru diluarea sângelui sau aveți o alergie la iod. În general, este recomandabil să luați mai întâi algele în doze mici și să verificați astfel compatibilitatea. După câteva zile, cantitatea poate fi crescută la doza recomandată.

Experiențe Chlorella

Studiile au arătat că consumul regulat de alge ajută la prevenirea unei largi varietăți de boli. Chiar și cele mai mici sume sunt deseori suficiente. Centrala Chlorella poate avea un efect preventiv asupra următoarelor boli:

Boală de ficat
Alergii
Diabet
Tumori
Scleroză multiplă
Semne de imbatranire in creier
Boala vasculară
imunodeficiență

Sunt curios ce alte efecte pozitive va scoate la iveală cercetarea în următorii câțiva ani.

Pulbere de Chlorella

Pulberea de Chlorella este ideală pentru bucătăria super-alimentară de zi cu zi și poate fi ușor integrată în multe rețete diferite. Datorită colorării intense, pulberea se potrivește minunat în vasele care sunt deja verzi. exemple pentru aceasta sunt Smoale verzi, Scufundări pe bază de plante, sosuri de salată sau ciocolată crudă. Aveți grijă la dozare, deoarece multor oameni nu le place în mod deosebit gustul ușor de pește. Cel mai bine este să începeți cu un smoothie verde cu banane și o doză mică de chlorella organică.

Tablete Chlorella

Superalimentul sub formă de tablete este pur și simplu stors și constă în mod ideal din pulbere de chlorella pură. Această specie este deosebit de interesantă pentru oamenii care călătoresc mult și puțin timp pentru a găti a avea. În plus, doza și aportul sunt puțin mai ușoare.

Chlorella sau Spirulina, ceea ce este mai bun?

Alga albastră Spirulina este o bacterie care prosperă în apa de mare. Alga Chlorella, pe de altă parte, este un tip de algă verde care crește și în apă proaspătă.
Ambele tipuri de alge conțin valori Complexe de substanțe vitale din minerale, substanțe vegetale secundare și oligoelemente și sunt ideale pentru suplimente nutritive și detoxifiere. Cu toate acestea, există câteva diferențe pe care aș dori să le rezum mai jos:

Ce ar trebui luat în considerare la cumpărare?

Indiferent dacă cumpărați pulbere sau tablete, ar trebui să acordați o atenție deosebită calității. Este important ca aceasta să fie de calitate organică pură și că algele au fost prelucrate ușor. Elementele nutritive de alge de înaltă calitate nu pot tolera căldura și pot fi distruse de temperaturi excesiv de ridicate. Produsele certificate de obicei poartă informațiile că alga a fost prelucrată ușor.

CONCLUZIE

Chlorella ...

Este foarte potrivit pentru detoxifierea organismului
furnizează întregul complex de vitamina B, în special vitamina B12 rară
Factorul de creștere (CGF) poate contribui la creșterea celulelor umane
este o sursă excelentă de proteine, cu aproape 60% la 100 de grame