Chronoregime, pentru a slăbi ușor fără a te priva de femeile actuale The MAG
Departe de restricțiile și interdicțiile alimentare impuse de multe diete draconice, cronoregima este, dimpotrivă, definită ca o metodă de adaptare a dietei în funcție de propriile nevoi. Prin urmare, nu este nevoie să vă privați și, în același timp, să suferiți de deficiențe nutriționale, trebuie doar să știți cum să ascultați și să respectați funcționarea naturală a corpului.
Crononutriția: o privire de ansamblu rapidă
În 1986, Dr. Delabos, nutriționist și director al departamentului de cercetare clinică al IREN (Institutul European de Cercetare în Nutriție), a dezvoltat o metodă complet nouă pentru a pierde în greutate și a rafina vizibil silueta: crononutriție.
Dr. Delabos a reușit să concepă bazele și fundamentele cronoregimei prin urmărirea a peste 100.000 de pacienți, prin observarea și analiza manifestărilor clinice care au apărut ca urmare a regimurilor nutriționale slab adaptate.
Definiție și decriptare
Cu siguranță, crononutriția este separată. Conceptul său este simplu: pentru a fi sănătos, slăbitul nu este suficient. Pentru a menține un echilibru general, organismul nu trebuie să sufere de deficiențe nutriționale. Prin urmare, este vorba de reechilibrarea dietei. Pe scurt, să mănânci corect în funcție de nevoile tale. Dr. Delabos însuși vorbește despre „reabilitare nutrițională”.
Bazat pe o practică blândă și progresivă, crononutriția este potrivită atât pentru adulți și vârstnici, cât și pentru copii. Datorită acestei metode, linia își recapătă echilibrul și formele naturale. Prin urmare, crononutriția funcționează mai mult pe armonia siluetei decât pe greutatea afișată pe cântar. Pentru a face acest lucru, se bazează pe morfotipul. Se recomandă apoi un examen clinic simplu. Inițial, acest lucru va face posibilă identificarea cu precizie a erorilor alimentare care sunt făcute de pacient și care provoacă o neregularitate în greutate (deficiențe, exces ...). În al doilea rând, morfotipul va determina deci nevoile reale ale corpului.