Chtite întrebarea alternanței slabe de șuncă albă

Încep din nou mâine și mult mai serios decât prima dată, dieta Dudu.

Dar am 2 mici întrebări.

Ce numim „șuncă albă slabă”? Este șuncă cu conținut scăzut de sare? asta am cumpărat.
Sau șuncă de curcan? piept de curcan ce.

A doua întrebare: pentru a doua fază, faza de croazieră, alternanța recomandată PP + PL este într-adevăr 1/1 ?

În prezent am 67,8 kg pentru 1m69 (aveam 76 kg în septembrie 2008 după 3 sarcini apropiate). Aș vrea să cobor la 62 kg, ceea ce este greutatea mea recomandată de Dudu și de alți medici.

Crezi că pot slăbi rapid cele 5 kilograme și praful ?

Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Răspunsuri.
șunca albă slabă este șunca degresată de porc pe care o găsești la toate mărcile. sărac, e bine!
dar ai și dreptul la șuncă de curcan și șuncă de pui, în același departament! toate cele 3 sunt permise, oricum nu în cantități mari. te fac să faci puțină retenție de apă și uneori blochează pierderea în greutate. sunt foarte practice, dar nimic nu depășește carnea adevărată!
pentru o pierdere de 5 kilograme și câteva, alternanța 1d/1d este bună!
prin a nu face nicio diferență, pentru a bea mult și a mișca puțin (mersul pe jos, înot), puteți spera să le pierdeți într-o lună!
pupici si mult noroc pentru tine.

Mulțumesc !
Mulțumesc mult Sido pentru toate aceste detalii.
Sunt super motivat, sper să ajung acolo în curând.
Noapte bună.
Sărutări,
Julie