Cicoare și cafea, pulbere solubilă valori nutritive - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
cicoare și cafea, pulbere solubilă conține la 100 g o mulțime de carbohidrați, o cantitate interesantă de proteine și o cantitate mai mică de lipide. Macro-nutrienții pe care îi conține pot ajuta la energizarea celulelor, precum și la construirea și menținerea țesutului muscular și osos. Ea se prezintă bogată valorile nutritive care vă sunt expuse prin această pagină.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 66,9 g | 20,4% 23,2% |
| - cu zahar | - g | - - |
| Proteină | 332 g | 9,2% 11,8% |
| Lipidele | 0,35 g | 0,4% 0,5% |
| Fibrele | 12 g | 40,0% 40,0% |
| Apă | 4,1 g | - - |
| Polioli total | 0 mg | - - |
| Cenusa | 6,73 mg | - - |
Calorii (în Kcal)
cicoare și cafea, pulbere solubilă livrat la aproape 100 g 308 Kcalorii, care corespunde unei surse de energie foarte mari.
Dacă obiectivul dorit este de a pierde în greutate, pare de asemenea fundamental să luați în considerare IG-ul alimentelor (găsiți celelalte valori nutriționale la sfârșitul articolului). Pe de altă parte, dacă scopul este de a câștiga masă, va fi necesar să vă asigurați că aveți o dietă echilibrată, prin integrarea tuturor macronutrienților în proporții bune (carbohidrați, proteine, lipide).
Această reprezentare ilustrează necesarul aproximativ de energie. Această cerință de calorii poate fi modificată în funcție de activitatea și caracteristicile fizice ale unei persoane.
Lipidele
Compoziția sa lipidică indică faptul că cea mai importantă parte a lipidelor sale sunt acizii grași saturați, un GA uneori prea consumat. Ar trebui adoptată o dietă variată pentru a furniza toate FA necesare corpului uman.
Valori nutriționale: diferite lipide și grăsimi
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | 0,12 g | 1,5% 1,5% |
| Acizi grași mononesaturați | 0,015 g | 0,1% 0,1% |
| - Omega-9 | - g | -% -% |
| Acizi grași polinesaturați | 0,07 g | 1,4% 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |
Raportul Omega-3/Omega-6
Raportul omega-6/omega-3 alcicoare și cafea, pulbere solubilănu a putut fi definit din cauza lipsei de date.
Micro-nutrienți
Minerale și oligoelemente
Având în vedere cantitățile sale substanțiale de fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, poate participa la menținerea sănătății oaselor, la funcționarea normală a metabolismului energetic, la funcționarea normală a sistemului nervos, la divizarea celulară, la menținerea sănătății dinților, la funcționarea normală ale sistemului imunitar, funcții intelectuale normale, sinteza hemogloginei și a globulelor roșii, funcționarea normală a metabolismului energetic, transportul oxigenului în organism, reducerea oboselii, dezvoltarea intelectuală normală a copilului, echilibrul electrolitic al corpului, sinteza proteinelor și diviziunea celulară normală, funcționarea mentală normală, menținerea sănătății osoase, protecția celulelor împotriva radicalilor liberi (efect anti-oxidant), menținerea stării osoase normale, menținerea țesutului conjunctiv, funcționarea normală a membranelor celulare, creșterea copiilor și dezvoltarea oaselor lor, menținerea tensiunii arteriale normale.