Cina după ora 18:00 explodează riscurile cardiace ale femeilor!
Potrivit unei conferințe a American Heart Association (AHA), bazată pe cercetarea Universității Columbia, femeile care iau masa după ora 18:00 ar fi deosebit de expus riscului de infarct.
Prin ingerare masa lor noaptea târziu, sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune arterială, supraponderalitate sau chiar probleme de zahăr din sânge. care sunt toți factori de risc adulți, ceea ce poate duce la boli cardiace.
Hipertensiune, obezitate. „Caloriile de seară” ar fi dăunătoare
Pentru a ajunge la această observație, cercetătorii au urmat 112 femei, în vârstă de 33 de ani în medie, timp de aproape un an. Au analizat meniul fiecărei mese, orele de consum, dar și sănătatea inimii participanților.
La începutul și la sfârșitul anului, a nota a fost acordată fiecăruia pentru a-și măsura buna funcționare a inimii.
După examinarea rezultatelor, oamenii de știință de la Asociația Americană a Inimii au arătat că mâncarea cinei după ora 18 a fost legată de sănătate slabă a inimii.
Într-adevăr, femeile care și-au consumat majoritatea caloriilor zilnice după acest program au avut un presiunea arterială superior.
Au avut și un rata obezității mai mare decât media și suferită de zahăr din sânge - doi factori de risc importanți în dezvoltarea bolilor de inimă.
Rezultatele au arătat că calorii crescute consumat seara a favorizat aceste probleme cardiace, chiar și de la o creștere de 1%.