Cine a avut succes și mă poate construi? Sufer de situație
Bună ziua dragilor mei,
M-am îngrășat atât de mult din faptul că am doi copii. Nu a fost niciodată subțire, mai ales în jur de 80 kg la 1,60 m. Dar acum am 120 kg și nu funcționează nimic. M-am oprit cu WW pentru că de multe ori nu puteam face aritmetică cu doi copii mici. Și când o fac seara și acum lucrez de 2-3 ori pe săptămână. A fost chiar la hipnoza. A funcționat bine la început și acum nimic mai mult. Practicianul alternativ a spus că metabolismul meu funcționează foarte prost. Fac sport de 2-3 ori pe săptămână. Echipament și Zumba. Cumva nimic nu funcționează. Mă uzează total. Și soțul meu este bolnav și nu se găsește niciun diagnostic. Mă simt ca un hamster pe bicicletă. Și totuși vreau doar să pot ține pasul cu copiii. Amortizorul a venit astăzi. Asigurarea mea de sănătate nu îmi plătește bonusul pentru că am un IMC atât de mare, fac sport, nu fumez, îmi fac verificările.
Imi poti da sfaturi, motivatie? Cum ai făcut-o? Ce aș putea face diferit? Ajutați shake-urile proteice. Mi-am luat o pulbere atât de scumpă de la Dr. Ulrich Strunz a cumpărat, dar nu a băut niciodată.
Consumul de salată în fiecare seară este, de asemenea, frustrant. Am încercat deja SIS. În acest moment viermele este înăuntru.
Nu vreau doar să gem. Dar vreau doar să schimb ceva, pur și simplu nu găsesc startul potrivit și aș fi recunoscător pentru sprijinul moral.
ti s-a verificat tiroida?
Altfel am avut experiențe grozave cu SIS. Am slăbit 12 kg într-un an și acum am o greutate normală.
Pot aranja asta și cu VZ-Job și doi copii. Plus nordic walking de două ori pe săptămână. Țin greutatea din ianuarie fără probleme.
Întrebarea mea este: ce mănânci? Notează ce mănânci și cât? Bei mult? Dacă da, ce?
Din moment ce faci sport, nu se poate datora lipsei de exercițiu.
Am început dieta Dukan luni și am slăbit acum 2,9 kg.
Află doar dacă asta ar fi ceva pentru tine.
Iată câteva linkuri:
Iată un alt forum în care unii au avut deja mari succese cu acesta:
Distrează-te navigând
Speram atât de mult că acest val nesănătos de dukan nu se va revărsa în Germania.
Din păcate, acest lucru era de așteptat.
Vă pot spune cu plăcere povestea mea.
Nu am fost niciodată foarte slabă. Grăsuț în adolescență și când m-am mutat din casă la vârsta de 19 ani și am trăit împreună cu iubitul meu timp de 7 ani, am îngrășat până la 83 kg. Am 1,68 m înălțime.
Când m-am despărțit, kilogramele au căzut singure. Am pierdut cu 72 kg. Apoi am cunoscut actualul meu soț și am slăbit din nou câteva kilograme. M-am simțit grozav.
Când m-am mutat cu soțul meu (da, vina este întotdeauna frumosul confort) m-am îngrășat din nou și apoi am intrat în prima mea sarcină cu 76 kg. Am renunțat la fumat și sarcina a făcut restul. Am fost în sala de naștere cu 96 kg.
După ce am născut, am alăptat 8 luni, toată lumea s-a mai slăbit, doar că eu s-a îngrășat. Fiul meu avea 6 luni și eu cântăream 93 kg. Eram atât de nefericit. Totuși, nu mi-a dat niciodată clic. Am tot încercat să-mi reduc greutatea. Cel mai mic a fost de 82 kg în 2007. Dar la sfârșitul anului 2007 am rămas însărcinată cu al doilea fiu al nostru și am intrat în această sarcină cu 86 kg și am ajuns în sala de naștere cu 100 kg.
Când micuțul meu avea 10 luni, am scotocit internetul pentru metode de slăbit. Am recunoscut o mulțime de lucruri pe care le încercasem înainte. Apoi am dat peste această carte care mi-a fost făcută.
Aveam nevoie de un plan adecvat, astfel încât să știu ce să mănânc. Eram prea neimaginat să mă plimb prin supermarket și să cumpăr alimentele potrivite sau să gătesc acasă. Și iată exact ceea ce trebuia să mănânc și doar trebuia să mă țin de el.
Am slăbit 15 kg în primele 9 săptămâni și încă 10 kg în următoarele 9 săptămâni. A fost greu. Foarte greu. Dar a făcut clic. Am cântărit 65 kg. Greutatea aceea nu mi s-a părut făcută. Soțul meu s-a plâns că arăt teribil și nu am durat mult. M-am stabilit la un 70kg bun. Am ținut greutatea destul de bine de peste 2 ani. Ici și colo cu până la 4 kg mai mult. Dar cu 2 săptămâni de „bakkern” am scăpat rapid. Iarna aceasta am fost foarte neglijent și m-am luptat cu încă 8 kg. M-am întors în săptămâna 3 și aproape 5 kg au dispărut deja.
Poate că asta ar fi o metodă pentru tine. Investiți doar 14,95 EUR o dată pentru carte și apoi pentru cumpărarea normală. Și familia ta poate mânca bine.
Această postare a fost considerată inadecvată de membrii urbia sau de administratori și, prin urmare, este ascunsă.
Nu am citit de tine zilele trecute că stomacul tău este permanent deteriorat și, prin urmare, depinde de medicamente ?
Pot sfătui TE să nu accepte niciun sfat de la dvs.
Acesta este într-adevăr un sfat iad, mai ales pentru cineva care este psihic.
Și credeți că acest limbaj este potrivit aici? Ce îți dă dreptul? Pentru că ai slăbit?
Vă rog să vă gândiți înainte de a posta, Oamenii stau aici în fața computerului, fără porci.
Ce mănânci toată ziua? Nimic nu crește atât de mult. A nu mânca carbohidrați seara nu înseamnă că mănânci doar salată, există rețete foarte delicioase cred că nu ai fost informat în mod corespunzător despre SIS.
De asemenea, am slăbit 40 kg acum 2 ani și mi-am păstrat greutatea de atunci. Întregul program SIS nu a fost pentru mine, deoarece pauza de 5 ore fără să mănânc nu a fost bună pentru mine, am amețit și m-am îmbolnăvit, am nevoie de gustările mele.
Apoi mănânc întotdeauna legume crude, fructe, nuci doar ceva.
Ce zici de un nutriționist?
Bună dimineața Jule,
din postarea ta aud că ești disperat, crede-mă, încă nu ești suficient de disperat.
Din păcate, am și un metabolism lent sau deranjat și totul aterizează direct pe șolduri (bine și în alte locuri). În plus, am o tiroidă subactivă cu Hashimoto (de unde „problema” mea metabolică).
În ianuarie 2012 cântăresc acum 129,5 kg și eram disperat (mai exact, am fost întotdeauna disperat când stăteam pe cântar!).
Așa că a fost așa încât fiul meu mic mi-a vorbit, de ce sunt atât de grasă!? Așa că abia atunci am observat că sunt prea grasă și toată lumea a văzut-o. (s-ar putea să sune cam prost, dar așa este!).
După un lung „googling dietetic” am dat peste Dukan (puteți obține informații pe Google).
Aproximativ vorbind, carbohidrații sunt lăsați în afara (am avut și probleme cu metabolismul meu).
Așa că acum cântăresc 111 kg astăzi
Ieri am fost să cumpăr haine și abia acum îmi dau seama cât de GRAS sunt! Și asta după ce am slăbit 18 kg! Nici nu vreau să știu cum am arătat înainte.
Hei 18 kilograme, adică 72 de pachete de unt! (mă corectează dacă greșesc) 72 de pachete! pe care l-am purtat pe corp. Tocmai mă jenează că o scriu așa acum! Dar sentimentul corpului trebuie deranjat dacă nu faceți nimic în acest sens.
Și, cel mai bine, trebuie să scot cel puțin 120 de pachete de unt pe care le mai am pe corp! Imaginați-vă un munte cu 120 de pachete de unt. Ei bine, asta nu este deloc măgulitor, dar sperăm că vor dispărea și ei încet! Bineînțeles că acum poți spune, uau că e prea mult cine ar trebui să-l scoată? sau vă puteți imagina 120 de pachete de unt în jurul corpului. Eu le port cu mine în fiecare zi (iar ale tale nu sunt mai puțin!)
La un moment dat, când te îngrași, nu te mai uiți în oglindă! Așa este, nimeni nu-mi poate spune altceva, am auzit și eu despre asta! Sigur, mi-am privit fața dimineața, dar acolo se oprește!
Pentru mine, chipul trist al fiului meu l-a făcut să „facă clic” atunci când a spus asta.
Nu am nicio problemă să gătesc unul pentru soțul și fiul meu și să mănânc altceva și apoi altceva lângă ei!
Dacă vrei cu adevărat ceva, găsești o cale, dacă nu vrei, găsești o scuză!
Nu este chiar măgulitor acum, dar credeți-mă, dacă cineva mi-ar fi spus cu câteva luni în avans cât de rahat arăt, aș fi trebuit să slăbesc mai puțin acum.
S-a cam lung, dar poate te ajută să „dai clic”
Îmi doresc ca în curând să „facă clic”.