Cine a încercat dieta cu k special (cereale)

O fac (păi nu sunt la propriu !) pentru că am de pierdut 2/3 kg. Deci, dimineața, am cereale cu o cafea, la prânz, un sandviș la serviciu sau ceva ce am pregătit (cum ar fi paste, orez sau altceva) și seara fie cereale sau supă sau uneori în mod normal, dar ușor. Și am slăbit deja un kg, dar hei în seara asta e weekend, acolo îl aștept pe omul meu și cred că vom putea să bem un aperitiv.
Și ați încercat sau nu

cine

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

C nu e rău pe termen lung Nu c
sora mea a început-o cu peste o lună în urmă și, din prima săptămână, a slăbit 1 kg și jumătate, dar chiar s-a lipsit de tot
apoi l-am pus acolo timp de 2 săptămâni și am pierdut 1 kg și jumătate ms făcând exces (beți aperitive la sfârșit de săptămână, un restaurant pe săptămână cu aperitiv) dar lângă curs 25 min pe zi
dar, sincer, nu trebuie să cumpărați k special, pcq g bine privit și toate cerealele noastre sunt mai mult sau mai puțin echivalente cu un nivel caloric greutate chiar și cele umplute cu ciocolată !
variază de la 140kcal la 170 kcal dc c nu este imens și ne putem distra cu alții
Am amestecat natura cu umplutura de ciocolată sau o gust, iau un iaurt dintr-un castron și îl amestec cu umplutura de ciocolată (sunt prea bune)

C nu e rău pe termen lung Nu c
sora mea a început-o cu peste o lună în urmă și, din prima săptămână, a slăbit 1 kg și jumătate, dar chiar s-a lipsit de tot