Cartof copt cu puține calorii și carne tocată - rețetă

1.Gatiti cartofii cu pielea lor.

copt

2.Tocam ceapa si o prajim in ulei cu carnea tocata

3.Se adaugă pasta de roșii, se prăjește scurt și se degajează cu bulion de legume. Bulionul de legume poate varia. Doar adăugați suficient până devine un amestec puțin mai gros. Condimentează după gust și lasă să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 10 minute.

Al 4-lea.Scurgeți și curățați cartofii. Apoi tăiați cartofii în jumătate și scoateți-i cu o linguriță. Puneți amestecul într-un castron separat! Așezați cartofii pe o foaie de copt. Tocmai am tăiat din nou cartofii în partea de jos, astfel încât să aibă o prindere mai bună pe foaia de copt.

5.Se toarnă amestecul de carne tocată.

Al 6-lea.Se amestecă amestecul de cartof scobit cu brânza Gouda tocată. Condimentează după gust cu piper, sare și nucșoară.

Al 7-lea.„Acoperiți” cartofii cu carnea tocată cu amestecul de brânză și cartofi.

A 8-a.La cuptor la 180 de grade pentru aproximativ 20 de minute, până când cartofii au o culoare frumoasă. O salată delicioasă merge bine cu ea.