Cine a pierdut o mulțime de greutate corp forum; fitness
Aș vrea să știu dacă există cineva aici care a slăbit foarte mult de la 30 kg în sus?
cat timp ti-a luat?
și ce dietă sau metodă de slăbit ați ales.
vă mulțumesc pentru răspunsurile dvs. în avans.
lg blumela
Am slăbit 51 kg din mai 2011.
Greutatea la decolare a fost de 136,6 kg și acum cântăresc 85 kg, cu o înălțime de 1,80 m.
Mi-am schimbat dieta, evit dulciurile și zahărul și fac mult sport. Merg la sală de 4 ori pe săptămână timp de 2 ore de fiecare dată.
Retrospectiv, nu aș vrea să slăbesc din nou atât de repede, încât pielea suferă mult de asta.
Wow. . respectă.
Te felicit pentru atâta disciplină. Pur și simplu nu știu dacă pot să o fac. `?
M-am îngrășat din ce în ce mai mult din cauza celor 4 copii ai mei și acum am salata.
Vreau atât de mult să slăbesc, dar nu mă văd niciodată. pierdut sau subțire sau subțire.este normal.
în orice caz, fac dieta sis și am senzația că o greșesc.
cu sportul va fi dificil, mi-am rupt ligamentul încrucișat și nu pot face nimic până în august.
Depinde foarte mult pielea ta și ce faci în legătură cu asta sau op. Înainte de asta, și eu mă cac, ce fac cu pielea mea, de ex. Pe stomac.
Tu, cred că pielea ar fi suferit chiar și cu slăbire lentă. Am slăbit doar 36 kg și a durat mai mult, dar a rămas pielea. Multe depind de natura pielii. Unii sunt doar norocoși.
Este doar o prostie că, deși cântărești mult mai puțin, totuși te simți uneori îngrășat pentru că mai ai acea piele acolo. Deși se știe mai bine.
Apropo, ai făcut minunat! jos pălăria !
Cu toate acestea, mi se pare mai greu să o țin decât să slăbești.
Din mai 2011 am slăbit aproximativ 32 kg cu ajutorul schimbării dietei și a shake-urilor proteice. De asemenea, merg și fac jogging, din când în când yoga și înot.
Mai am 8 kg în față pe care aș vrea să le gestionez până la începutul verii.
LG și noroc
Da, mai mult decât dublu față de WW în 9 luni.
Dar trebuie să spun că am slăbit 30 kg în primele 3 luni și s-au întâmplat multe pentru că am început imediat după ce am născut și schimbarea hormonală a contribuit cu siguranță la aceasta și am stocat destul de multă apă (foarte însărcinată în vară).
pentru restul de 40 kg mi-au luat 6 luni, dar și cu o mulțime de exerciții consistente.
Acum aproape 2 ani 40 kg în 7,5 luni.
Mi-am schimbat dieta, mai puține dulciuri, mai puțini carbohidrați. Mai multe fructe, legume, salată. Gătesc proaspăt în fiecare zi.
Mâncarea rapidă este disponibilă doar când și când, dulciuri în fiecare zi, dar nu la fel de mult ca în trecut.
Desigur, exercițiul este, de asemenea, foarte important. Îmi păstrez greutatea fără probleme.