Cine a slăbit 2030 kilograme J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
Bună seara tuturor,
Aș vrea să știu cât ați durat să vă pierdeți kilogramele și cât ați făcut la început (înălțime/greutate) ?
Ai făcut faza de consum (pentru Dukan)? și ai reluat ?
Toate mărturiile sunt binevenite .
Cu siguranță ne va ajuta să ne continuăm impulsul !
Plecare Dukan pe 20.01.2010 (96,7 kg)
31/01: - 5 kg
se încheie pe 15 august după 29,8 kg de pierdut (66,9 kg).
Preluare dukan pe 21.03.2012 (79.2)
Obiectiv 60 kg (croazieră până la jumătatea lunii iulie 2012)
Întoarce-te Dudu !
Începe 22 februarie 2016: 88,1 kg
4 aprilie 2016: 79,8 kg (-8,2 kg)
18 aprilie: țintă 78,1 kg sau -10 kg
16 mai: țintă de 74 kg
13 iunie; obiectiv 69.9kg
15 august; țintă 61 kg
Plecare Dukan pe 20.01.2010 (96,7 kg)
31/01: - 5 kg
se încheie pe 15 august după 29,8 kg de pierdut (66,9 kg).
Preluare dukan pe 21.03.2012 (79.2)
Obiectiv 60 kg (croazieră până la jumătatea lunii iulie 2012)
Întoarce-te Dudu !
Începe 22 februarie 2016: 88,1 kg
4 aprilie 2016: 79,8 kg (-8,2 kg)
18 aprilie: țintă 78,1 kg sau -10 kg
16 mai: țintă de 74 kg
13 iunie; obiectiv 69.9kg
15 august; țintă 61 kg
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Bună, cu cât le sapi mai încet, cu atât am slăbit mai bine 18 kg în 6 luni! nu e rau ! Am făcut și puțin sport pe lateral!
acolo te uiți pe drumul cel bun cu pierderea ta, vei vedea uneori că pierdem 400gr pe săptămână și ne spunem că nu este mult, dar și corpul obosește, deci este normal, nu vă faceți griji
bună continuare în pierderea ta !
țintă atinsă - 20 kg. 13.07.09 -10.04.2010
pleacă vă mulțumesc pentru postarea dvs. și vă mulțumesc tuturor pentru sprijin