Cine a slăbit prin alăptare Forum alăptare; nutriție
Bună ziua dragilor mei.
O prietenă a slăbit mult alăptând bebelușul. Mai are cineva experiență cu asta?
La sfârșitul sarcinii am cântărit 102 kg și acum, după 7 luni de alăptare completă, doar 74.
Alăptarea consumă în jur de 500 kg pe zi. Dacă nu îi hrănești cu un baton de ciocolată în fiecare zi și, de asemenea, fii atent la o dietă echilibrată, atunci alăptarea poate fi într-adevăr un fel de dietă.
este cu adevărat uimitor. multumesc pentru raspuns
Din păcate, slăbisem foarte puțin - deși am alăptat 1 an întreg. Din păcate, mouse-ul s-a înțărcat acum. Sper că pot face sport și să scap de ultimele kilograme. Sunt optimist în privința asta.
GLG de la Sylvi
Nu am pierdut nimic din liniște până acum. abia de când fac un sport prost (de 4-5 ori pe săptămână 2 ore de bandă de alergat și antrenament de clasă sau de forță) slăbesc. dar încă mai puțin și mai presus de toate mai încet decât toți ceilalți. nu toate mămicile care alăptează slăbesc automat. mi-e foame, așa că mănânc (în cea mai mare parte foarte sănătos și nu gras!), dar când vine foamea, atunci trebuie servită o bucată de tort.
Invidiez fiecare mamă care ia greutate doar din tăcere, mi-aș dori să fie atât de simplu.
p.s. Mă uit și mă țin de punctele mele și depășirea punctelor cu tot acest sport nu ar trebui să-mi împiedice atât de mult pierderea în greutate
da, am slăbit și prin alăptare.
Primele kilograme de sarcină au dispărut foarte repede după naștere și apoi am continuat. Acum cântăresc mai puțin decât înainte de sarcină.
Deoarece nu vreau să mai slăbesc, uneori mă sărbătoresc destul de puțin (mai ales seara).
Dar diferă de la femeie la femeie.
Există, de asemenea, destule care sunt mai susceptibile să se îngrașe, deoarece alăptarea uneori face ca pofta să fie mai rea decât în timpul sarcinii.
>>> deoarece alăptarea uneori te face să poftești mai rău decât în timpul sarcinii.
Și am crezut că sunt doar eu
La naștere pe 31 decembrie Am cântărit 103 kg, acum cântăresc 82 kg ca înainte de sarcină, doar complet diferit. Încă mai am stomacul și nu tocmai strâns, mai degrabă puțin zbuciumat; ( .
În acest moment mănânc adesea cald de două ori pe zi, astfel încât să nu meargă atât de repede.
Am pierdut 14 kilograme până acum, deși mănânc normal și uneori mă răsfăț cu un atac de ciocolată.
Am câștigat 13 kg în timpul SS. După 8 sau 10 săptămâni ajunsesem deja la greutatea mea inițială (îmi place să mănânc ciocolată). Între timp sunt chiar sub greutatea mea inițială de 62 kg (stomacul nu este încă foarte ferm - trebuie să fac sport).