Cine are EXPERIENȚĂ cu dieta metabolică (dietă, figură, metabolism)
Deci, cine are dieta MAX PLANCK sau metabolism care ar trebui să vă ajute să pierdeți 9 kilograme în 2 săptămâni și să vă stimulați metabolismul? ȘI NU, nu vreau niciun comentariu de la niciunul dintre cei care nu au încercat niciodată dieta. Mulțumiri
4 răspunsuri
Hei, fac dieta metabolică pentru a doua oară. Puteți pierde 6 kilograme în două săptămâni. Cu toate acestea, o mare parte din aceasta este apă, așa că nu credeți că pierdeți 6 kilograme de grăsime pură. Ar fi prea frumos. Prima dată când am făcut dieta, am recăpătat încet cele 5 kilograme după trei luni și, atenție, am mâncat din nou bine. deci nu s-a produs un efect yo-yo.
Am oprit-o pentru că nu prea a funcționat pentru mine, dar după aceea am urmat o dietă diferită, care a ars 8,6 kg în 2 săptămâni. Iată instrucțiunile: Trebuie să beți 0,5 litri de apă cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Asta îți satură stomacul. Nu mănâncă neapărat dulciuri. Nu ar trebui să mănânci calorii începând cu ora 17:00, dar am mâncat odată un măr sau o salată sănătoasă (dacă mi s-a făcut foame după ora 17:00). Pot să o recomand doar.
și cât va rămâne noua greutate?
. Dieta și exercițiile fizice. Zdrobește orice altceva:-)))
Da, functioneaza. 6 în 2 săptămâni, dar cu probleme circulatorii extreme. Presupun că funcționează într-adevăr doar din cauza schimbării masive a dietei de la o zi la alta. Ceea ce m-a nedumerit, totuși, este că într-adevăr m-am îngrășat din nou doar după 3 ani, deși apoi am mâncat din nou „normal”.
Cu toată sinceritatea, sunt și împotriva dietelor și nu aș mai face asta din cauza problemelor mele circulatorii, dar cumva a funcționat.
întrebări similare
Bună ziua, ați citit peste tot că teoretic efectul yo-yo trebuie să apară foarte extrem cu această dietă, care sună total logic.
Dar nu am citit niciodată că cineva a avut efectul de yo-yo.
S-a întâmplat asta cuiva cu această dietă?
Vă rugăm să NU scrieți teorii, ci doar mărturii!
are cineva experiență cu asta? Am auzit că puteți pierde 9 kilograme în 2 săptămâni, dar nu credeți că este adevărat sau iată dieta:
Planul de dietă al dietei Max Planck, presupus de la Institutul de nutriție Max Planck:
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: Cafea fără zahăr în orice cantitate • Prânz: 2 ouă fierte, spanac puțin sărat • Cina: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi de vită prăjite, salată verde și țelină
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine • Prânz: 1 friptură mare, salată verde și orice fel de fructe • Cina: șuncă gătită nelimitată
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 sul • Prânz: 2 ouă fierte, salată și roșii • Cina: șuncă gătită și salată verde
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine • Prânz: 1 ou fiert, morcovi fierți sau crudi și brânză elvețiană • Cina: fructe și iaurt natural
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: morcovi cu lămâie și cafea neagră • Prânz: pește și roșii aburite • Cina: 1 friptură și salată verde
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră și 1 rulou de pâine • Prânz: pui la grătar • Cina: 2 ouă fierte, morcovi
Ziua Dietei Max Planck • Mic dejun: ceai cu lămâie • Prânz 1 friptură la grătar, fructe la alegere • Cină: gratuit la alegere - orice vă place
• Începând cu a 8-a zi, dieta începe din nou, pentru încă o săptămână, apoi puteți continua să mâncați normal. • Dacă urmați instrucțiunile meticulos, veți pierde 9 kg în aceste două săptămâni. (Revendicat !) • Această dietă determină o schimbare metabolică și nu te îngrași timp de 3 ani. (Revendicat !) • Alcoolul sub orice formă este strict interzis în timpul dietei.
Am fost diagnosticat cu o tiroidă subactivă. Se spune adesea că metabolismul iese din lovitură. Încă nu m-am îngrășat extrem. Dar aș vrea să-mi stimulez metabolismul și să-mi detoxifiez corpul. Cine a avut experiențe similare acolo? Are sens să luați o vindecare metabolică? Mănânc o dietă destul de variată și mă mișc foarte mult. Fac sport de 1-2 ori pe săptămână. Deci, nu trăiți nesănătos. Dar aș vrea să fac tot ce pot pentru a face ceva bun pentru corpul meu. Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. .
Are cineva dintre voi experiență cu ceai de ghimbir proaspăt care ar trebui să stimuleze metabolismul.
Am auzit că ar trebui să luați ceai în fiecare zi după fiecare masă pentru a slăbi, probabil prin exerciții fizice și prin dieta potrivită.
Întrebarea este deja mai sus. Cine a mai făcut asta și cât ai slăbit cu ea? Se recomandă această dietă?
În prezent urmez o dietă și simt că metabolismul mi-a scăzut. Și acum mă întreb cum pot reuși cel mai bine să merg din nou și dacă puteți spune cât va dura.
Bună, oameni buni, am vrut să încep dieta Max Plank în curând. Planul de dietă constă aproape în întregime din ouă și carne. Dar sunt vegetarian și m-am gândit să înlocuiesc carnea cu șnițel vegetal. Sunt la fel de bune ca proteinele. Crezi că e în regulă? ?
Vă rugăm să nu faceți comentarii inutile de genul „Cel mai bine este să nu luați deloc dieta”. Am deja motivele pentru care fac acest lucru .
Buna ziua, nu am mancat dulciuri si fast-food de 1 saptamana pentru ca tin dieta. Am 14, 1,53cm și cântăresc 60/61 kg și vreau să slăbesc 6 kg. Astăzi mama a spus că arăt un pic mai subțire în stomac. Ea a spus, dacă mănânc toată batonul de ciocolată, mă întorc la început. Ar trebui să mănânc doar jumătate sau doar câteva bucăți? Ar crește asta în continuare metabolismul meu? Mulțumiri.