Cine are experiență cu Hot Iron Training (experiență)

Bună ziua, știe cineva acest tip de antrenament din practică și poate spune ceva despre eficacitatea sa?

training

1 răspuns

Bună! Pe scurt despre Hot Iron Training, este un antrenament de forță vizat pentru spate, umeri, B Zeps, Trie Zep (mușchii brațelor), mușchii mari și mici ai coapselor, mușchii pieptului, mușchii abdominali (de asemenea, talia). Tensiunea și postura corpului au funcționat. Cu excepția antrenamentului de încălzire, nu există exerciții cu impuls, ci cu forță. Nu este atât de rău pe cât pare, oferim acest curs de câteva ori pe săptămână (uneori 2 zile), deoarece este într-adevăr cel mai popular curs. Astfel de cursuri au sens numai dacă le faceți în mod regulat și vă îmbunătățiți încet. Este foarte recomandabil (cu muzica potrivită, un antrenor motivant și o anumită toleranță la durere (dureri musculare la prima dată pe tot corpul), vă va plăcea acest curs și nu îl veți mai putea face fără el. LG joline PS: Ne pare rău pentru greșelile de ortografie (sunt în seara asta deja cam obosit).