Cine are experiență; Sărac în carbohidrați; exces de greutate realizat și bine pierdut - med1

Bună ziua, entuziaști ai slăbirii! *:);-D

De astăzi încep să renunț la carbohidrați timp de 2-3 săptămâni (aproape) pentru a slăbi. (Nu vreau să aud de nimeni acum cât de nesănătos este acest lucru.)

Vreau doar să știu: cine a reușit să slăbească cu această metodă, cât și în ce perioadă de timp?

bună

O fac de ceva vreme. Nu mă pot descurca fără carbohidrați în întregime. Dar încerc să o las cât mai mult posibil.

Dacă nu vă place carbohidrații, nu aveți prea multe de ales atunci când vine vorba de mâncare, gel?

Așadar, în prezent mănânc multă salată și curcan. Altfel un pic de legume, și atât

Și îl folosesc pentru a slăbi aproximativ 2,9 kilograme pe săptămână. Dar este atât de mult la început. Să vedem cum se întâmplă