Cine este încă o victimă a dietei Dukan »Forum - Kleiderkreisel
Prietenul meu și cu mine am convenit asupra unui experiment, fac Weight Watcher online și el face noua dietă Dukan.
După 8 săptămâni bune sau puțin sub 3 luni, prietenul meu a slăbit 23 kg și sunt la minimum 8 kg.
Trebuie să cedez, dar nu m-am ținut ÎNTOTDEAUNA de punctele mele.
Deoarece am nevoie de o limită la dietă și nu am „voie” să mănânc totul pentru că atunci îmi place să exagerez, am decis și dieta Dukan.
Fac asta de luni și trebuie să spun sincer că nu este atât de dificil. Dimpotrivă, îmi place foarte mult, sunt atât de multe rețete grozave. Prietenul meu mama lui (a început dieta) face o pâine grozavă cu tărâțe de ovăz în cuptorul cu microunde ca pâine pentru micul dejun sau brioșe super delicioase din tărâțe de ovăz cu cacao la cuptor. foarte foarte gustos.
Nu m-am cântărit încă - dar mă simt cu adevărat super, super apt și sunt total motivat, mai motivat decât ca la WW.
Cine este încă în această nebunie dietetică cu ducanii? M-ar interesa ce experiențe ați făcut?
23 kg? Cât a avut? Aș fi, de asemenea, interesat dacă aceasta este excepția sau dacă mulți oameni au avut această experiență Push!
Bărbații slăbesc mai repede decât femeile, dar o percep pe nedrept.
dacă vrei să treci cu chestia cu dukan pentru tot restul vieții tale
23 de kilograme în 3 luni sună cam nesănătos
Sună foarte interesant, vă rog mai multe informații
Am început să fac Dukan în februarie anul trecut, am vrut să slăbesc 10 kilograme și am reușit puțin sub 12 kilograme. Pentru mine, Dukan este exact lucrul potrivit, îmi place foarte mult să mănânc produse lactate, păsări de curte și pește oricum, nu trebuie să număr nicio calorie sau puncte. Nu-mi lipsește nimic, fără paste și pâine albă lipicioasă. Dar în fiecare zi mănânc brioșele cu Cheesecake cu Senseo, le pregătesc în prealabil mai multe și apoi le păstrez la frigider, scurt timp în cuptorul cu microunde și apoi yammi, brownies-urile cu microunde sunt și ele foarte gustoase atunci când lucrurile trebuie să meargă repede.
Dar deja aud primele huiduieli: nu poate fi sănătos, dar se întâmplă rahat, dacă nu vrei asta, nu trebuie să o faci, a tuturor.
Spuneți-ne mai multe și vă rugăm să ne explicați
Oricine cu disfuncție renală poate avea probleme grave.
Cunosc deja patru persoane care au alimentat totul în faza 4.
Și aici JoJo își trimite salutările. Aceste diete sunt m.M.n. toate porcarii.
Schimbările de dietă și sportul sunt cuvintele magice.
Nu pot să-l recomand decât pe Dukan, am slăbit eu însumi 25 kg în 5 luni și până acum un coleg a slăbit 20 kg.
Bărbații slăbesc din ce în ce mai repede.
Dukan este o schimbare a dietei. Numai dacă nu te ții de ea nu poate funcționa
Ca și în cazul oricărei diete, ar trebui să vă informați în prealabil dacă va funcționa și pentru dvs., dar supraponderalitatea nu este sănătoasă, nu?
aceasta a fost o afirmație sarcastică referitoare la faptul că este o „dietă” și că majoritatea dintre ei, când și-au atins obiectivul, încep să mănânce din nou normal și apoi sunt disperați de binecunoscutul efect de yo-yo. Din păcate, o schimbare pe termen scurt a dietei aduce ceva doar pe termen scurt. dar pentru tine pare a fi permanent, deci totul este grozav
Știu că a fost sarcastic așa că da întrebarea mea
Cred că lui Dukan nu îi pasă, de îndată ce reveniți la vechile obiceiuri alimentare, totul a fost pentru pisică. Pentru mine acest lucru este corect, pentru că îl pot implementa bine în viața mea de zi cu zi și nu mi-e foame niciodată, Dukan face acum parte din carnea și sângele meu.
L-am luat ieri cu o cafea 3 minute la cuptorul cu microunde și gata.
Imaginile din forum sunt vizibile doar pentru membri. Așadar, conectați-vă sau înscrieți-vă rapid!
Bărbații/bărbații slăbesc mai repede decât femeile/femeile!
Dar trăim mai mult când vine era glaciară
Dragă te, 8 kg în 3 luni este minunat
Prietenului tău îi va fi greu să-și mențină greutatea și ar trebui, de asemenea, să treacă la ww sau myMiracle cât mai curând posibil!
Apropo, dietele nu sunt de nici un folos pe termen lung dacă faceți o modificare a dietei pe care o puteți persevera!
Pentru că, cu fiecare jojo, pierderea în greutate devine mai dificilă!
Hmm, cum faci exact asta? Arată delicios!
Pare interesant, dar dukan este o mulțime de pește, nu? Deci nu chiar vegetarian?
Dragă TE, există câteva erori în articolul dvs. care vor duce la dezamăgire pe termen mediu:
După cum au scris deja ceilalți, noi bărbații slăbim mult mai repede decât voi. Se datorează testosteronului și masei musculare. Dar probabil că are o influență asupra morții noastre mai devreme decât tine. Așadar, „dieta de pariuri” cu un bărbat devine inevitabil frustrant pentru majoritatea femeilor.
23 kg în 8 săptămâni: prietenul tău nu va avea prea mult din asta. Corpul are nevoie doar de ceva timp pentru a descompune grăsimea, la 23 kg în 8 săptămâni, prietenul tău a pierdut în principal apă și masă musculară (! Din păcate, se descompune mai repede decât grăsimea).
Problema cu apa poate fi limitată dacă se deshidratează, masa musculară este un scop propriu, deoarece fiecare kilogram de mușchi consumă calorii chiar și atunci când se odihnește. Dacă doriți să slăbiți definitiv, ar trebui să construiți mai degrabă mușchii.
Faptul că o dietă funcționează nu poate fi comparat după 8 săptămâni, dar trebuie văzut după 2 ani. numai atunci o puteți evalua cu adevărat, inclusiv dacă ați perseverat cu schimbarea, cât de puternice au funcționat efectele yo-yo etc.