Cine mă va ajuta să slăbesc; La 66 de ani; acum este rândul meu!

Blogul senior pentru mobilitate, călătorii, dragoste de viață, sănătate și viață

Slăbiți cu hipnoza

Care persoană supraponderală, dar și „normală” nu visează la bikini sau la costumele de baie perfecte în primăvară. Care fumător nu a vrut niciodată să renunțe la fumat? Cine nu visează la succes în privat sau la serviciu? Cine nu vrea să reducă stresul pentru a evita un burnout iminent?.

Mă interesează acest subiect. Hipnoza este verificabilă științific. Tomografia prin rezonanță magnetică (MRT) și electroencefalografia (EEG) au demonstrat în mod clar relațiile fiziologice ale creierului între și în transă.

Vizita mea la un hipnotizator

L-am vizitat pe Markus Bosse în Hameln și am aflat despre hipnoză.

Autoexperimentul

După zile și săptămâni de deliberare, curiozitate și îndoială, m-am supus hipnozei cu Markus. Conținutul sau motivul hipnozei ar trebui să rămână un terapeut și secretul pacientului. Vreau doar să raportez despre procedură și experiența mea din această ședință de hipnoză.

Pe faimoasa canapea terapeut cu muzică relaxantă, Markus m-a condus pas cu pas cu vocea sa calmantă și sonoră pe scările mele de sus în jos în parcarea subterană a subconștientului meu. Cu o relaxare completă și cu o gândire clară, i-am înregistrat și i-am răspuns la întrebări. Timpul și spațiul erau complet ascunse. La fiecare etaj existau idei noi pentru mine de care nu știam înainte. În cele din urmă sunt Eu am dat peste idei care nu mi-au fost atât de clare înainte. De acum înainte mă voi ocupa de impresiile pe care le-am câștigat mai relaxate și, bineînțeles, mai informate. Înainte de recuperare, aveam cele mai multe preocupări în avans. Cu o „lovitură”, eram din nou pe canapea și foarte relaxat și clar în gânduri. La câteva zile și săptămâni după hipnoză, îmi mai amintesc fiecare întrebare de la Markus și răspunsul meu la aceasta.

Pentru mine, hipnoza a fost o experiență pe care aș face-o din nou și din nou, dacă este necesar. Sunt impresionat cât de mult ne controlează subconștientul, chiar dacă credem că gândim și procedăm într-un mod total rațional.

Hipnoza pentru a vă sprijini și a vă ajuta să vă atingeți propriile obiective. cauza si efect

L-am pus pe Markus Bosse să-mi explice cauza și efectul hipnozei. După un exemplu pictural, am avut „experiența mea aha”.

„Imaginați-vă că aveți o rană de carne pe deget, rana„ bătea ”, doare și strică. Folosește un baston de ipsos pe el și așteaptă? Probabil puțin.

Rana trebuie privită și examinată de un profesionist. Mai întâi trebuie determinată cauza, de ex. Murdărie sau un ghimpe ciocănit. Terapia poate începe numai după ce cauza (focalizarea puroiului) a fost găsită și eliminată. Poate cu unguent sau pulbere și tencuială ".

Este similar cu afacerile mintale, nu este suficient să spui că nu trebuie să-ți fie frică de „omul negru”. Trebuie să „privești” în subconștient când, unde și cum și cum a apărut frica. Trebuie să începi de la cauză. Pentru a face față acestei frici în acest caz, tratați-o și învingeți-o dacă este posibil.

O altă explicație bună este principiul aisbergului lui Sigmund Freud. Doar cea mai mică parte a aisbergului înoată peste apă și este vizibilă. Partea mult mai mare a aisbergului plutește sub apă, deci nu este vizibilă, dar de cea mai mare importanță!

În activitatea noastră cerebrală, în gândirea noastră, arată similar:

Controlul nostru vine în principal din intangibil, din subconștient.

În cea mai mică parte a „mașinii de gândire” stă

Logica mea
Testamentul meu
Memoria mea pe termen scurt
Gândirea mea rațională

În majoritatea Centru de comutare stă

controlul sistemului nervos autonom (bătăi ale inimii, respirație, reflexe)
memorie pe termen lung
pozitiv și negativ Experiențe, experiențe, educație, amintiri, emoții
Convingeri, atitudini și credințe

În această parte mai mare, amprenta mea, stă „forța motrice” pentru ceea ce fac și nu fac, dragostea mea de viață sau temerile mele sau prejudecățile mele pozitive sau negative.

Dorința de a slăbi poate fi realizată cu hipnoza

Există 1000 de motive raționale pentru a pierde în greutate. Pentru a atinge greutatea dorită și a o menține permanent, „pastila subțire” sau „băutura subțire” de obicei nu este suficientă. În subconștient se decide dacă planul va avea succes sau dacă kilogramele înfometate vor reapărea pe cântar după câteva săptămâni. În " Centru de comutare ", În subconștientul meu, adică în partea invizibilă a aisbergului, succesul sau eșecul proiectului meu este" decis ".

atinge greutatea dorită

Hipnoza poate dezvălui motivele care stau la baza creșterii constante în greutate. Este

stres emoțional
Frustrație mâncând
Compensație pentru durere
recompensa ciocolata, berea, schnapps
pralina de singurătate
etc.

Motivele sunt de obicei în profunzime, nu în prim-plan. Când aceste motive sunt descoperite, adică cercetate, calea către o soluție și succes poate începe.

Pentru a-l pune în limbajul computerului: În orice caz, subconștientul trebuie mai întâi explorat, apoi eventual resetat și apoi reprogramat.

Bosse oferă i.a. Ajutați și sprijiniți prin hipnoză pe următoarele subiecte:

Slăbiți sănătos - atingeți greutatea dorită
Consolidarea încrederii în sine și a stimei de sine
sarcină relaxată și naștere blândă
Zburați relaxat și fără stres
Boala de durere și durerea de separare
Hipnoza sportivă - antrenament mental pentru sportivi
Renuntarea la fumat
Relaxat la medic
Preveniți epuizarea - reduceți stresul
Vânzare reușită
Depășirea durerii - atragerea speranței

Relaxare de ex. la dentist cu încredere în viața privată și la locul de muncă renunță cu succes la fumat durere pentru a face față atingerea obiectivelor sportive

Fotografii: Licență Pixabay

Hipnoza (derivată din greaca antica ὕπνος hýpnos „Somnul”) este (rezumând teoria fiziologică și psihologică a hipnozei) a Starea somnului parțial generat artificial în legătură cu o stare de conștiință modificată.[1]

Hipnoza se referă la:

Procedură pentru a realiza o transă hipnotică (Această formă de transă se caracterizează printr-o stare de veghe profund relaxată, a cărei specialitate este o atenție extrem de limitată, concentrată pe un conținut redus.) [2] Se vorbește și despre „inducția hipnotică” sau „hipnoza în sens mai restrâns”.

stare transa hipnotica.