Cine posteste de la pagina 4
bună
ziua de azi este cu adevărat înfricoșătoare (foame, frig, urât)
este luna plină, eu sufăr mereu
de mâine luna va scădea, la fel și noi
acesta este un moment foarte bun pentru a posta (motivația de astăzi)
ieri a scos din nou patul de pene! in vara? nici încălzirea nu funcționează
Ei bine, îi știu pe toți. Ultimul a fost pâinea coaptă acasă, deoarece are cel mai bun gust când este proaspătă, nu am lăsat-o să îmbătrânească niciodată.
Ține-te la toată lumea
Noapte bună
Bună seara tuturor,
Ziua 4 peste yochhee
Greutate la decolare: 77,9
Greutatea de astăzi: 75,0
Băut 2,5 litri de ceai, 2,5 litri de apă și 1 ayran.
Îngheț foarte frumos ziua, acum sunt cald, dar am sorbit și ceai fierbinte de fenicul!
Isabel, ce cântărești ce mărime?
Bei suficientă apă Deși aveam 2,5 kg în timp ok gândiți-vă, cu siguranță va coborî cu greutatea mâine sau poimâine ! Uneori există doar un astfel de impas
Continuați și nu lăsați acest lucru să vă demotiveze.
Cea mai proastă capcană pentru mâncare se numește ciocolată, unul dintre motivele postului meu, sunt dependent de ciocolată și trebuie să mă curăț urgent
Nu-mi pasă de chips-uri, slavă Domnului, dar nu-mi place ciocolata în toate formele și aromele
Bună Angelika,
Cu cele 4 săptămâni o putem face cu siguranță!
Am vrut să încerc să o fac până pe 10 august!
Împreună o putem face cu siguranță!
Bine dragilor
Noapte bună
Bună dimineața tuturor,
Astăzi este ziua 7 și mă apropii încet de obiectivul meu.
Ce mi-am amintit despre lipsa pierderii în greutate: am fost întotdeauna îngrijorat de perioada în care ar trebui să-mi iau zilele. Aș putea face orice vreau, cântarul nu s-ar mișca deloc.
În caz contrar, încă îngheț de îndată ce nu m-am mișcat mai mult de 10 minute și limba mea a devenit o culoare pe care nu ar trebui să o arăți nimănui - cu adevărat enormă.
Aseară am crezut încă o dată că a funcționat bine, atâta timp cât nu mă excesez și nu beau suficient, sunt în formă.
Sper că te descurci bine și că ești încă acolo!
Cu drag și un început plăcut de weekend!
ajamaja, la 1,61 m I (era) 70,5 grele, așa că acum 68 - sau 67,7 în această dimineață. În ziua 10. Boo ! Nu este corect! Din păcate, nici asta nu se aplică zilelor mele. Așadar, curba mea de greutate face doar o pauză.
Altfel m-am trezit în seara asta pentru că îmi era atât de frig (și m-am gândit cu invidie la plapuma de puf - asta e o nebunie! Dar m-am trezit din nou foarte devreme în această dimineață (la 7, salut, e sâmbătă?) - și prea mult se potrivește, deci nu există probleme circulatorii. Asta îmi dă cu adevărat o mare speranță că pot trece peste cele 3 săptămâni ! Pentru că nu mi-e foame sau ceva în acest moment. Numai stomacul meu face zgomote foarte ciudate, un amestec de mârâit și duș digestiv (dar ce, te rog?). Asta este uneori un pic inconfortabil. A fost ieri la fizioterapie și mi s-a auzit un tunet în stomac, * rușine *, dar terapeutul meu a râs. Știi și tu asta?
În ceea ce privește capcanele pentru alimente: sunt destul de imun la Schocki, chipsuri sau ceva de genul, excavatoarele mele de calorii sunt mai multe prăjituri și pizza. Îmi iubesc ambele și aș putea să le mănânc în fiecare zi, rău! Ce nu fac (încearcă).
Astăzi a revenit la un pic de sport - vremea este fantastică - m-am gândit la mine, mergând cu bicicleta câteva ocoliri în oraș (aproximativ o jumătate de oră) și apoi, ca recompensă, plimbându-mă puțin și (ceva inacceptabil) la cumpărături.
Ce faci astăzi, cum te simți?
bună tuturor,
Este bine să citesc de la voi toți, nu sunt singur cu postul. Astăzi este într-adevăr un test, sunt cu iubita mea și chiar preferă să mănânce decât mine, mirosul de carne friptă este un pericol real pentru mine, iar gura mi se udă. Mâncare consistentă, în general, nu atât dulciurile - și mie îmi plac, precum și chipsurile - ci o masă caldă, consistentă, hmmm. Aș prefera să am un subiect diferit, apropo, nu mi-e frig, de data asta sistemul meu circulator se joacă, dar asta se datorează probabil și cafelei, pe care încă nu o pot lăsa .
Chiar vreau să-l dau de data asta. Ai dreptate Maja: o putem face!
Angelica
Ziua 5
Greutate la decolare: 77,9
Astăzi: 74,5
Bună ziua dragilor mei,
Și eu merg bine. E frumos că sunteți cu toții atât de curajoși!
Angelica. Astăzi este deja ziua 5, timpul a trecut foarte repede, nu crezi? Da, friptura este delicioasă, dar o putem mânca în câteva săptămâni. În acel moment ar fi delicioasă. dar pentru a fi mai durat o zi seara și pentru a continua să mă simt atât de ușor, mi se pare mult mai bine. Odată am slăbit în timp ce posteam. și după aceea am fost total enervat pentru că nu a meritat și puteți mânca din nou mâncare delicioasă la un moment dat. Numai că atunci vă veți bucura mult mai mult și apoi veți putea fi fericiți cu o jumătate de porție
Am fost afară cu familia mea toată ziua astăzi la Chio din Aachen. Am mers atât de mult încât acum mă doare vagabondul.
Din nou pentru Isabel, cât beți pe zi? Încerc totuși să ajung la fundul motivului pentru care pierderea în greutate nu se întâmplă.
Dar dacă ai fi la 67,5 astăzi, asta înseamnă încă 3 kg!
Cum a fost în timpul posturilor anterioare?
Fete Nagut. Sa continuam.
Chiar am nevoie să beau ceva acum, l-am neglijat astăzi pentru că eram afară toată ziua și nu voiam să fug tot timpul la toaletă.
Salutări Maja
Am uitat ceva. la Njala. Am înțeles asta și cu limba mea. Pare cu adevărat rău. Din cauza înghețului. bei ceai fierbinte in timp ce postesti? Faceți-mi 0,5 l de ceai într-un termos de 4 ori pe zi și apoi sorbiți întotdeauna o ceașcă caldă. Asta mă ajută. Pur și simplu nu am putut să o fac astăzi și acum și eu îngheț
Bine, să ai o seară plăcută
Pana maine
hol
da, este bine să citiți ce faceți pentru că aveți singuri aceste probleme
slăbesc prost când beau sucuri de fructe, așa că încercați totul, tot cu cafea, din ziua de 5 sau 6 pe care o pot face fără ea
unde este Siggi? răspunde cândva! Cred că am fost în același timp
va doresc o duminica frumoasa
Ziua 6
Greutate la decolare: 77,9
Astăzi: 73,5
Bună dimineața dragilor,
ce mai faci? Sunt bine, tocmai am mâncat ceva ieri.
A trebuit să gătească și a mâncat 2 mușcături de pește. Asta e fără mâncare, nimic. doar aceste 2 mușcături, nu mai aveau chef să mănânce. Ti s-a mai intamplat asta?
Apoi seara mi-am băut doar apa și ceaiul.
Acum, doar pretinde că nu s-a întâmplat nimic.
Bea ceaiul meu acum și du-te la plimbare. Deși vremea este caustică!
Bine. sa aveti o duminica placuta tuturor!
Salutări Maja
Bună dimineața tuturor,
în măsura în care totul este în regulă, limba încă pare stupidă și da, înghețarea este probabil vremea, pe de o parte, cu noi în Saarland în acest moment nu vrei să crezi că e vară, e atât de frig. Apoi am rămas fără ceaiul meu preferat și peste tot Trebuie să-l cumpăr pe următorul. Dar fac și ceai de fructe și mentă, dar tot îngheț și noaptea dorm cu o pătură de lână deasupra
Și pești, Doamne bun din Rai, înțeleg atât de bine: x în ziua în care proprietarul prietenului meu a copt degete de pește, eram aproape pierdut. Cu toate acestea, vreau doar să încerc o mușcătură, apoi nimic mai mult, încă nu am avut asta
Ieri am fost pur și simplu total melancolic și uneori enervat, dar asta este probabil întărit de regulile mele, așa că sunt întotdeauna morocănos.
Vă doresc o duminică grozavă și o forță enormă de a suporta!
O porție suplimentară de forță pentru Angelika atunci când trebuie să se apere de mirosul delicios de friptură!