Cine suntem pentru a slăbi definitiv
Renata barcelos
Îi voi fi recunoscător pentru totdeauna lui Rodrigo, el nu numai că mi-a permis să am un corp în formă fizică și o sănătate excelentă, dar și el a crezut în mine și mi-a dat undă verde pentru a-ți transmite lucrarea sa bună.
Oferim nenumărate articole în care veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a începe să slăbiți permanent astăzi, pe baza celor mai bune cunoștințe științifice disponibile astăzi. Voi fi acolo pentru a vă ghida în această aventură, nu ezitați să comentați articolele noastre, voi face tot posibilul pentru a răspunde la orice comentarii.
A sosit timpul pentru schimbare, bine ați venit pe site-ul nostru 🙂
Rodrigo Polesso
Sunt fondatorul Lose Weight Definitely în Brazilia și autorul a două cărți electronice cu cele mai bune vânzări: Lose Weight Definitely - The Book and Muscle Hypertrophy. Sunt certificat în Nutriție optimizată pentru sănătate și bunăstare de Universitatea din San Diego, SUA.
Rolul nostru aici, pe Lose Weight Definitely, este de a aduce cele mai bune cunoștințe științifice din lume în domeniile nutriției și sănătății și de a le transmite într-un mod simplu și ușor, astfel încât toată lumea să aibă acces la aceste informații. Tot ce veți găsi pe acest site sau în referințele enumerate este doar o reflectare a opiniilor noastre personale. Nicio informație de pe acest site nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră.
„În ziua în care gândești ca majoritatea, este timpul să faci o pauză și să te gândești”.
Lose Weight Definitively s-a născut din pasiunea mea pentru fitness, sănătate, formă fizică, dar și din exasperarea mea cu privire la prostiile și minciunile difuzate pe aceste subiecte.
Aceasta este era criticii, a schimbării atitudinii, a evoluției și a informațiilor care se bucură de o putere atinsă până acum în istorie și, mai mult, este accesibilă tuturor
Povestea mea personală:
Numele meu este Renata Barcelos, am 34 de ani și locuiesc în prezent în La Chapelle Sur Erdre, la nord de Nantes.
Ei bine, trebuie să recunosc că problema mea cu greutatea a început foarte devreme, eram deja supraponderală până la vârsta de 7 ani. Nimic de care să-mi fac griji, dar atunci am început să mă rotunjesc.
Când aveam 13 ani, aveam 68 de kg și îmi amintesc că mama îmi spunea: Renata, trebuie să faci dietă! Și de atunci cred că am încercat fiecare dietă din lume. Cazul meu s-a înrăutățit în timp și la 15 ani am cântărit 92 kg.
Eram o tânără timidă și fragilă, pentru că, după cum știm cu toții, multor oameni li se pare amuzant și le place să le dea porecle disprețuitoare celor care sunt diferiți, mai ales atunci când sunt grasi. M-a făcut să cresc cu mari probleme, pentru că nu mă acceptam așa cum eram. Singurul punct pe care și-l amintesc alții se învârtea în jurul curbelor mele, faptul că eram un elev excelent și un bun prieten, foarte afectuos, nu părea să fie important în ochii celor cărora le plăcea să râdă sau să facă glume despre aspectul meu fizic.
Anii adolescenței mele au fost duri, am fost atât de frustrat și dezamăgit de mine, încât nu am putut suporta calvarul dietelor. Nu am putut să urmez o dietă mai mult de două săptămâni. Slăbeam, eram fericit, dar fiind condamnat să-mi fie foame pe tot parcursul dietei și știind că nu puteam mânca lucrurile care îmi plăceau și care îmi dădeau plăcere, mă înșela foarte tare. După cum probabil știți deja, rezultatul a fost întotdeauna același, am recâștigat toată greutatea pierdută și de fiecare dată, puțin mai mult.
În timpul sarcinii mele, la 27 de ani, eram deja supraponderal (în plus, niciodată în viața mea nu am avut greutatea mea ideală și, dacă am făcut-o, nu a durat mai mult de câteva săptămâni), am cântărit 73 kg, în timp ce măsura 1,69 cm . Nu eram nici grasă, nici obeză, eram supraponderală și fiind așa, nu mă simțeam bine. Am făcut tot posibilul să nu mă îngraș prea mult în timpul sarcinii și am făcut-o foarte bine ... Dar dacă ați fost vreodată însărcinată, știți că cea mai mare creștere în greutate este la sfârșitul sarcinii și rezultatul final m-a șocat. La nouă luni de sarcină, cu două zile înainte de nașterea fiicei mele, cântăream nu mai puțin de 90 de kg.