Cine va face cursul meu lunar 10KILO cu forum săptămâna viitoare

Discutați cine va face vindecarea/dieta mea lunară 10KILO săptămâna viitoare. în Grupuri de slăbire Forum în zona Clubului; Bună, oameni buni, mi-am început leacul lunar acum o lună și am pierdut deja 3-4 KILO și cu puțină muncă. Cura lunii, adică: mănânc (luna în scădere este normală -

  • Slimming.com
  • forum
  • Motivație - Povești de succes - Jurnale
  • Clubul
  • Grupuri de slăbire
  • Cine îmi va face cura lunară/dieta 10KILO săptămâna viitoare.

Cine îmi va face cura lunară/dieta 10KILO săptămâna viitoare.

Mi-am început leacul lunar acum o lună și deja am pierdut 3-4 KILO cu puțină muncă.

10kilo

Mănânc (luna în scădere normală - crește mai puțin)

tren (luna în scădere are zile intense care absorb totul mai bine)

Ai grijă de mine (tratamentul celulitei în luna în scădere)

Post (1 zi de ceai și 1 zi de suc, în scădere și lună nouă)

după lună și multe altele.

Numai din cauza asta am pierdut 3-4 KILO, desigur că nu pot promite nimic, dar aș fi fericit dacă unul (sau mai mulți) ar participa și ne vom raporta întotdeauna unul la celălalt.

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Hui sună interesant. nu am auzit niciodată de asta, nu poți spune ceva mai mult despre asta sau ai un sfat unde poți afla mai multe despre asta? Cred că ar merita o încercare

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Deci, pentru ao face singur, trebuie mai întâi să aveți o carte lunară pentru a studia și un calendar pentru a atribui totul.

Doriți să participați?.

Apoi scrieți totul aici pentru următoarele 2 săptămâni (în total voi face 2 luni)

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Da, simt că sunt mereu deschis la lucruri noi. Nu aveți nici o carte lunară, nici un calendar lunar: /. Nici nu știu ce fază a lunii suntem în acest moment. Dar am auzit că luna ar trebui să o susțină de multe ori

Dixi

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Deci nu este o problemă, pentru asta sunt aici:

Vă voi scrie mâine ce vom începe de LUNI pentru următoarele 2 săptămâni (luna în scădere) și apoi la ÎNCHIS vă voi scrie totul din nou timp de 2 săptămâni (luna în creștere).

Între timp scriem rezultate și o zi de cântărire duminică ar fi bine.

Deci ne vedem mâine și apoi începem luni

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Ok, voi fi surprins. Sper că o să fiu și eu copt, nici nu știu la ce să mă aștept. Sunt emoționat și îți încrucișez degetele pentru noi

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Bună, îmi pare rău că am fost pe drum mâine, apoi toată INFO.

Voi fi sigur că voi lua legătura mâine
Te văd

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

huhu. nu te-am uitat, așteaptă doar intrarea ta

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Bună, îmi pare rău din nou mult stres, așa că să începem:

Cojile de azi și de mâine sunt foarte bune și beau mult ceai de urzică (până duminică) deoarece curăță corpul și mai ales sângele și îl pregătește pentru ultimele 2 săptămâni.

Spălați-vă părul vineri până duminică.

Apoi de luni, 26 septembrie: bea ceai de urzică ziua trecută
De marți până miercuri: mâncați struguri și beți mult după-amiaza.
Joi: tunsoare și o zi cu fructe
Antrenament abdominal intensiv de vineri până duminică.
Luni 3.10. Ziua ceaiului bea numai ceai, de exemplu, ceai de post, ceai curativ sau ceaiul nostru de urzică.

Apoi, luna diminuată INFOS vine mai târziu.

Eventual. vino mai multe INFOS aici trebuie să privim din nou mai atent. Când să fac ce, etc. Raportați-mă aici, dar cel mai important

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Asta suna bine. Mâine voi începe să mă decojesc. Cu toate acestea, sunt în vacanță de la 03.10: /. Cred că de atunci înainte trebuie să stau afară

AW: Cine îmi va vindeca luna 10KILO luna săptămâna viitoare.

Bună, îmi pare rău că am fost stresată, ce mai faci?.

Ei bine, am scăzut puțin, dar în acest moment este puțin stagnat, dar de mâine lucrurile încep din nou:

Deci de mâine 7:10 până duminică jogging, sport, antrenament de picioare, băut mult. spala parul.
De luni, apoi îngrijire corporală și gimnastică până inclusiv marți (11.10), de miercuri până joi gimnastică, alergare și spălare a părului.
Gimnastică de vineri (14.10) până sâmbătă. Duminică măști, spălarea părului, îngrijirea părului.
Luni (17.10) zi de post, adică fie bem doar ceai de urzică, fie zi de fructe (pot fi și băuturi din fructe).
Marți normal, dar beți ceai de urzică. până miercuri
Ceai de joi (20.10) până vineri Brenessel, spală-ți părul. Sâmbătă și duminică Brenesseltee.

Abia atunci începe din nou timpul sportiv intensiv. Bineînțeles că poți face sport și în acest timp, dar fă-o în cele MAI INTENSIVE zile.