Cine vrea să slăbească până în vară) Pagina 3 - Apelați pentru ajutor Forum pentru problemele și grijile dvs.

Membru activ

vin alb

Membru activ

Vreau și zero kilograme.

vară

Membru activ

a1b2c3

membru

Hei, aș fi și eu acolo.

Deci greutatea sau IMC-ul meu (din păcate) vă va depăși pe toți. Cântăresc aproape 120kG la 1,84, IMC-ul meu este de 34, x, din motive de sănătate, aș dori să obțin un IMC de 30, care ar fi în jur de 110kG. Deci pierde 10kG.

În ultimii ani m-am sfâșiat pe mine, mereu porții mult prea mari, mereu „greșit” (care din păcate are cel mai bun gust), de multe ori lucruri dulci și întotdeauna o „mușcătură” înainte de culcare. Acum mă simt foarte grasă. Din păcate am avut și probleme de sănătate, și anume hipertensiunea arterială. Una peste alta, „trebuie” și VREAU să decolez Spiritul este dispus, dar carnea este slabă

Da, până în vară (peste 3 luni) aș vrea să am 10 kG jos, ceea ce este foarte departe de obiectiv (80kG), dar este un început. La început încerc să mănânc în cea mai mare parte sănătos, fără pizza, doner kebab etc. și cred că cea mai mare problemă a mea nu este nimic după ora 18-19. Am încercat-o acum câteva săptămâni, am reușit 2-3kG și după câteva „recăderi” am lăsat-o din nou, drăguț McD, pizza etc.
Dar acum trebuie să se termine, vreau și voi reuși.