Ciocolata CALORII

100g de ciocolată vă aduce:

ciocolată neagră

Numărul de calorii din ciocolată

Ciocolata este alcătuită în principal din cacao, lapte și zahăr. Bogat în calorii și grăsimi, 100g vă aduce în general aproape de 520 Kcal! Recunoscută ca hrană pentru gurmanzi, ciocolata este apreciată în special pentru gust și aromă. Datorită substanțelor pe care le conține, promovează concentrarea și oferă energie. Acesta este motivul pentru care este recomandat elevilor.

Beneficiile ciocolatei !

Ciocolata are multe beneficii pentru organism. Conține fosfor, esențial pentru oase și dinți sănătoși, magneziu, care favorizează formarea oaselor, construirea musculară și contracția musculară, fier, potasiu, mangan, cupru, seleniu și vitaminele B2 și B3. Potrivit cercetătorilor, consumul a 50g de ciocolată neagră pe zi poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Este mai bine să mâncați ciocolată neagră decât lapte sau ciocolată albă, dar nu este mai puțin calorică înainte.