Ciocolata; sfaturi bune și cu aspect slăbitor! Mod de viata; Forum frumusețe
Membru din 18.08.2008
10 postări (ø0/zi)
Membru din 3 iulie 2004
19.382 postări (ø 3.23/zi)
Membru din 28 noiembrie 2010
622 postări (ø0.17/zi)
Membru din 24 ianuarie 2009
1.371 postări (ø0.32/zi)
Nu mai cumpărați. Și copiii pot lua gem și la micul dejun.
Membru din 15.07.2010
2.190 postări (ø0.58/zi)
trebuie să dea clic mai întâi în cap, toate sfaturile bune nu sunt de nici un folos.
Membru din 3 mai 2007
9.496 de mesaje (1.91/zi)
în afară de ciocolată, care sunt obiceiurile tale alimentare?
Deoarece nu mă pot descurca singur de ciocolată, v-aș sfătui să economisiți calorii în altă parte (carne, sosuri cremă groasă etc.). În plus, un pic de sport și hoops, 4 lire sterline au dispărut !
Membru din 19 octombrie 2004
5.537 postări (ø0.94/zi)
deci, dacă ați realizat că este o dependență, ar trebui să o abordați. Nu mai cumpărați ciocolată și nu mâncați Nutella departe de copii.
Dacă devine prea rău cu „simptome de sevraj”, cumpărați măcar ciocolată cu un conținut foarte mare de cacao, vă satisface sinapsele de ciocolată și nu are atât de mult zahăr. Este greu, dar trebuie să fii foarte disciplinat. Puteți lua fructe ca gustare sau gustare pe canapea (bucăți de mărimea mușcăturii, deci trebuie doar să le consumați).
Membru din 6 ianuarie 2008
3.784 postări (ø0.8/zi)
Așa că îmi place să mănânc crema de brânză Milka pe pâinea de la micul dejun. Drept urmare, am avut întotdeauna porția mea de ciocolată și reușesc destul de des să stau departe de restul ciocolatei.
Cu respect și mult succes,
Membru din 19 iunie 2009
4.609 postări (ø1.1/zi)
Membru din 19 iunie 2002
5.080 postări (ø0.75/zi)
Reduceți-l, altfel mâncați sănătos, beți mult și faceți mai mult exercițiu - atunci s-ar putea să aveți șansa să slăbiți.
Membru din 19 octombrie 2004
5.537 postări (ø0.94/zi)
| Da, cu mai mult exercițiu, puteți contracara aportul inutil de calorii. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 23 decembrie 2003
49 postări (ø0.01/zi)
| Pune ciocolata la frigider! Dacă îl lăsați să se topească încet pe limbă, bucată cu bucată, puteți să treceți cu mult mai puțin decât dacă înghițiți toată bara. Nici măcar nu vă puteți bucura de ciocolată în aceste cantități mari, nu-i așa? |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 28 ianuarie 2010
9.643 postări (ø2.43/zi)
Pentru a arde un baton de ciocolată, trebuie să faceți jogging sau să mergeți cu bicicleta timp de aproximativ o oră. Deci, dacă faci sport de anduranță timp de patru ore pe zi, poți păstra cele 4 mese;). Cu toate acestea, pentru pierderea în greutate, trebuie să economisești calorii în alte zone, astfel încât să arzi mai mult decât mănânci. Poate că te va ajuta ca motivație dacă îți imaginezi la tablă la supermarket cum trebuie să fugi prin botanică o oră;). Și apoi lasă-l să mintă.
Membru din 29 octombrie 2008
779 postări (ø0.18/zi)