Ciorapi de compresie pentru sport Totul este doar moda
Terapia prin compresie este cunoscută pe scară largă ca parte a tratamentelor medicale pentru bolile venoase. Cu toate acestea, devine din ce în ce mai frecvent ca sportivii să poarte ciorapi compresivi în timpul antrenamentului. Dar ciorapii de compresie pot fi văzuți și în timpul competițiilor la alergări distractive și la evenimente de maraton. Fără îndoială, nu toți acești sportivi vor suferi de boli venoase. Dar de ce sunt ciorapii de compresie atât de populari printre sportivi? Și ce efecte ar trebui realizate cu ciorapii după cum doriți?
Sport cu ciorapi compresivi
O nouă tendință în sport se răspândește. Dar de data aceasta nu este un sport nou, ci un ajutor ortopedic care prinde. Inspirat aparent de sportivii de top care folosesc ciorapi de compresie de câțiva ani în antrenamente și competiții, popularitatea ciorapilor crește și în rândul sportivilor amatori.
Din nou și din nou puteți auzi și citi în mass-media și pe forumurile de pe internet că utilizarea ciorapilor de compresie în sport poate duce la o posibilă creștere a performanței. Este greu de crezut la prima vedere, deoarece ciorapii de compresie amintesc inevitabil de ciorapii de susținere pe vremea bunicii. Dar optica nu este totul. Stocul de compresie s-a dovedit deja a avea multe efecte pe segmentul medical și este o componentă de succes în tratamentele din zona venelor.
Pentru a preveni venele păianjen și varicele, purtarea ciorapilor este foarte populară, în special pe zborurile mai lungi sau în timpul sarcinii și posibilitatea apariției suplimentare a apei în picioare. Dar ciorapii de compresie sunt eficienți și în sport.
Ciorapii de compresie sprijină regenerarea
Ciorapul de compresie exercită presiune locală asupra gleznei. Această presiune restrânge diametrul venei. Îngustarea permite sângelui să curgă mai repede și minimizează riscul formării cheagurilor de sânge. Lichidul tisular poate fi acum absorbit din nou în vene, dar poate curge și mai bine. Drept urmare, picioarele nu se pot umfla la fel de mult, reținerea apei este prevenită și picioarele se simt de mai multe ori mai ușoare decât în mod normal, fără a purta ciorapi de compresie.
Un alt avantaj rezultă din faptul că sângele curge mai bine datorită presiunii stocului de compresie. Acest lucru permite, de asemenea, mai mulți nutrienți și oxigen să fie transportați către mușchi. Conținutul de oxigen din mușchi poate crește activitatea, motiv pentru care se spune că purtarea ciorapilor de compresie crește performanța.
Ciorapi de compresie: Experții nu sunt de acord cu privire la eficacitate
Cu toate acestea, acesta este un subiect frecvent discutat în rândul experților. Cu toate acestea, este incontestabil că articulațiile gleznei sunt stabilizate prin purtarea ciorapilor de compresie și că riscul de răniri tipice în sporturi, cum ar fi răsucirea gleznei sau fibrele musculare rupte, poate fi redus la minimum. Șosetele de compresie sunt potrivite și pentru regenerarea mușchilor.
Ciorapii de compresie sunt împărțiți în patru clase diferite. În funcție de clasă, acestea au un material diferit care poate exercita o presiune diferită asupra gleznei. Pentru utilizare în sport, mulți producători de ortopedie și-au extins gama de ciorapi de compresie și oferă acum propriile ciorapi sportivi, în special pentru sport. Cu toate acestea, trebuie să se asigure că ciorapii de compresie stau corect pe picior.
În magazinele de materiale medicale se măsoară picioarele și apoi se alege ciorapul potrivit. Pentru că numai dacă ciorapul de compresie își are locul exact pe picior se pot realiza efectele dorite.
Mai multe articole
Actualizat: 06/12/2014 - Autor: Sabrina Haas