Ciorbă de ceapă și usturoi pentru a crește apărarea - pas către sănătate

Supa de ceapă și usturoi este o rețetă ideală pentru a-ți crește apărarea. Usturoiul și ceapa sunt două alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți .

După cum știți deja, o dietă bună este fundamentală pentru a vă spori apărarea și a lupta împotriva bolilor.

Supa de ceapă și usturoi este o rețetă din ce în ce mai populară pentru prevenirea, dar și pentru combaterea anumitor boli, precum gripa.

Usturoiul și ceapa au într-adevăr proprietăți antibiotice .

Descoperiți aici rețeta noastră de ciorbă de ceapă și usturoi. Nu ezitați să îl reproduceți acasă !

Supă de ceapă și usturoi: ingredientele

3 cepe
1 morcov
1 frunza de dafin
2 catei de usturoi
1 nap mic
1 cană de bulion de legume (570 ml)
2 linguri de ulei de măsline (30 ml)
1 vârf de pulbere de muștar
Sare şi piper

Supă de ceapă și usturoi: preparatul

Rumeniti legumele la foc mic, astfel incat sa capete o culoare aurie placuta.
Piper și sare după cum doriți.
Adăugați frunza de dafin, muștarul și bulionul de legume.
Se amestecă bine pentru a încorpora toate ingredientele.
Odată ce gătitul este complet, îndepărtați frunza de dafin.
Ardei și sare din nou dacă consideri că este necesar.

Ciorbă de ceapă și usturoi: beneficii

Usturoiul și ceapa au multe proprietăți. Întărirea sistemului imunitar este una dintre cele mai importante proprietăți ale acestora: acestea oferă apărare și previn infecțiile și bolile.

Să vedem mai detaliat proprietățile fiecărui ingredient.