Ciorbă de post terapeutică - rețete
Post terapeutic fără a renunța
În ultimii ani, pe lângă clasic Buchinger repede, În care alimentele solide sunt complet evitate, au fost dezvoltate alte tipuri de post. Aceasta include, de exemplu Post terapeutic cu fructe, Post terapeutic cu zer sau postul cu supe.
Bucurați-vă de supă în timpul postului
Postul supei se bazează pe faptul că nu mănânci alimente solide, dar nu mai ești foarte flămând consumând în mod regulat o supă terapeutică de post. Acest tip de post este deosebit de popular primăvara și toamna, deoarece încălzește corpul și îi conferă o energie nouă pe care numai alimentele crude nu le-ar putea face. Postul terapeutic poate fi început cel mai ușor cu supe, luând zile de ușurare.
În acest timp, care este de obicei două zile, se mănâncă în principal alimente ușoare, ușor digerabile, pentru a ușura intestinele în prealabil și pentru a pregăti sistemul digestiv pentru următoarele zile. De asemenea, este deja activat în acest timp Alimente de lux ca bomboane, cafea, Țigări și alcool, deoarece acestea ar depozita în organism doar reziduuri inutile.
Diferența de gust între supa de post terapeutică de post și bulionul de legume
Cu postul convențional devine unul clar Bulion de legume recomandat, care este preparat de dvs. și nu conține ingrediente solide. Acest lucru este diferit cu postul terapeutic cu supe. Aici toate ingredientele rămân în supă și pot fi consumate. Acest lucru nu numai că are un gust bun și oferă varietate, dar, spre deosebire de bulionul de legume, este, de asemenea, extrem de plin.
Ziua postului terapeutic cu supe începe de obicei cu o supă de fulgi de ovăz la care se adaugă o banană. Acest lucru este deosebit de plin și, la fel ca ciocolata, conține ingrediente naturale Hormonii fericirii.
Ciorbele de legume sunt preparate la prânz și seara, iar selecția de rețete este imensă. Indiferent dacă se află în literatura de specialitate relevantă, pe internet sau în schimb cu alte posturi de supă, există diverse sugestii pentru propria bucătărie. Fresher este potrivit ca gustare după-amiaza suc preferabil. Băuturile ușoare, cofeina și alcoolul ar trebui, de asemenea, să fie interzise din gospodărie în această fază.
Băutul este principalul lucru
La fel ca în cazul oricărei alte cure de post, este esențială o cantitate suficientă de lichide, care asigură faptul că sistemul digestiv este bine spălat și că toxinele sunt expulzate, iar un pahar de apă cu ceva timp înainte de masă reduce prea mult senzația de foame. Dacă apa minerală este prea monotonă pentru tine pe termen lung, poți folosi diverse ceaiuri. Mate- ceai, Ceaiul de fenicul și ceaiul de urzică sunt potrivite în special pentru Postul Mare, deoarece au un efect detoxifiant și drenant.
Pauză cu adevărat postul atunci când postesti cu supe
Așa cum ți-ai pregătit corpul pentru lipsa de alimente, acum trebuie să-l înțepi din ciorba de post terapeutică din nou. Acest lucru se întâmplă și pe parcursul a două zile. Ar trebui să începeți întotdeauna cu mese foarte ușoare până când creșteți încet. Asigurați-vă că rămâneți la cel corect Spargerea postului, în caz contrar, nu numai că kilogramele pierdute rapid vor fi văzute din nou pe cântar, dar și efectul de curățare al postului terapeutic va dispărea imediat.
În mod ideal, după un post de succes, îți vei schimba dieta și vei începe să duci un stil de viață mai sănătos. Luați șansa de schimbare, renunțați la fumat sau faceți mai mult exercițiu. Corpul tău te va lăsa să înțelegi ce lipsește.
Începutul paginii Ciorba de post terapeutică
Sunteți interesat de anumite cupoane de salvat?
Pentru medicamente, unguente sau medicamente, comandați de la o farmacie online și primiți o reducere de 5 euro cu bonul de farmacie magazin. Puteți găsi partenerul de vis cu numărul campaniei Parship.