Cistita sau infecția tractului urinar, cum să le ameliorăm în mod natural ÎNREGISTRĂRI DE SĂNĂTATE
Una din două femei are o infecție a tractului urinar cel puțin o dată în viață și multe suferă de cistită recurentă. Stres, dietă inadecvată, activitate sexuală, menopauză. cauzele pot fi multiple. Cu toate acestea, există câteva modalități naturale foarte eficiente de ameliorare și oprire a unei infecții urinare precoce.
Ce este cistita ?
Cistita este inflamația vezicii urinare, provocând durere sau senzație de arsură în timpul urinării și urină tulbure. Cel mai adesea se datorează proliferării bacteriilor "Escherichia Coli" (responsabile de peste 85% din cistită), originare din intestine.
Este o patologie predominant feminină, deoarece femeile au o uretra scurtă (canal care evacuează urina) a cărei deschidere se află lângă anus, ceea ce crește riscul de contaminare.
Atenție, este imperativ să vă adresați medicului dacă nu există o îmbunătățire în 48 de ore, deoarece cistita poate evolua către pielonefrită, o complicație gravă la rinichi.
Iată sfaturile noastre pentru a preveni cistita sau a acționa la primele simptome.
Mănâncă o dietă vegetariană
Datorită unei diete alcalinizante, este posibil să scadă riscul de infecție al tractului urinar și chiar să controlezi boala.
În timpul unei crize, este esențial să alegeți o dietă adaptată (care trebuie continuată cel puțin trei săptămâni):
Elimină complet alimentele acidifiante: proteine animale (în special carne roșie și mezeluri), produse lactate (brânzeturi, iaurturi.), zahăr industrial (biscuiți, zahăr alb, bomboane, sucuri, suc de fructe etc.), cereale (pâine, aluat, orez, ovăz), sos de roșii (pizza, ketchup), oțet, alcool (vin alb, șampanie, bere), cafea, ceai ...
Favorizați o dietă vegetală cu legume, gătite și crude după sezon, (morcovi, broccoli, varză, ciuperci, cartofi, mazăre, dovlecei, castraveți, dovlecei, vinete.), fructe (banane, pere, mere, mango, pepeni, struguri, afine) și sucuri de legume.
Consumați afine pentru prevenire: proaspete, congelate, piure sau în capsule. Evitați sucul de afine îmbuteliat vândut în supermarketuri, deoarece este prea dulce.