Ciudat fenomen slăbesc mâncând fripturi în loc de prăjituri dudu, Faza de
Utilizator 114696
Postat pe 25.01.2013 la 16:54
Bună ziua, după 5 zile de PP pur - 4 kg 300,
apoi merg într-o croazieră și acolo puffff. Iau din nou 2 și de la alternanță: fără a face diferența, nimic nu se mai mișcă, așa că îmi spun sub sfatul unui proteinaut 3 zile de PP 3 zile de PL, pentru a scoate mașina de pe sol.
cele 3 zile de PP - 500 grame yessss în cele din urmă. și atac pe PL a doua zi + 1 kg 500
acolo mă enervez și decid să renunț:( această dietă nu funcționează pentru mine!
dar rămân rezonabil și îmi mănânc cafeaua cu lapte degresat dimineața și adaug la marea mea plăcere cele două biscuiți ai mei fără sare heudebert cu abia plantafină pe ea și continui ziua de PL și surpriză. dimineața mă cântăresc -1,300, încep din nou a doua zi și -400 grs. uhhhh nu mai înțeleg nimic mănânc mai multe clătite, mănânc 2 fripturi și unt și funcționează ce se întâmplă.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 25.01.2013 la 16:58
Știu la fel că mănânc micul dejun normal dimineața, dacă pierzi, știe cum să mergi așa
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 114696
Postat pe 25.01.2013 la 17:03
Bună ziua kikie 5976, ahhh bine, dar crezi că este normal? Aș vrea să știu ce este pentru că dacă pot slăbi mâncând micul dejun pentru mine, este magnific, pentru că restul îl țin bine, dar pâinea dudu și galeta le urăsc. ((((
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 25.01.2013 la 17:07
Eu, nutrientul meu, mi-am spus întotdeauna să mănânc și să slăbesc, așa că îmi beau laptele de ciocolată dimineața cu 4tr de pâine și 1 cutie de unt și 1 suc de portocale
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 25.01.2013 la 17:47
E bine dacă vrei să slăbești 5/6 kilograme Max, dar pentru niște dikznauți ca mine care vor să slăbească 50 de kilograme în 1 an nu funcționează !
Tărâțele de ovăz s-au oprit câteva ore. În sfârșit, nu sunt 2 greșeli acasă, voi muri de foame !
Dar bine pentru tine dacă slăbești)
Nu ai aceeași consistență în tărâțe ca în grâu, dar atâtea calorii, de aceea pierzi !
Postat pe 25.01.2013 la 18:58
Cred că corpul tuturor reacționează diferit.
ați urmat doar o dietă de 18 zile, așa că ceea ce observați acum nu se va repeta neapărat pe tot parcursul dietei.
corpul tău se schimbă în fiecare zi în funcție de ceea ce mănânci, dacă reții apa, ciclul tău, anotimpurile, vârsta etc.
uneori în zilele PL nu poți pierde nimic sau chiar te îngrași, dar acest lucru nu se datorează neapărat legumelor, poate fi raportul cantitate de proteine / cantitate de legume.
nu tărâțele de ovăz te fac să slăbești, ci mai degrabă alimentele pe care le-ai îndepărtat sau anumite combinații de alimente etc.
KIKIE5976, știați că untul nu este posibil în atac sau în croazieră? idem pentru suc de portocale? si cu atat mai putin cele 4 felii de paine? poate că te blochează, că pierzi, încet, dar pe termen lung în acest caz nu faci dieta dukan? îți poți permite mâncarea puțin mai târziu
după aceea, poți vedea efectul pe care îl are asupra ta, ești singurul judecător al acțiunilor tale.
Postat pe 25.01.2013 la 19:37
detonant, de fapt v-ați schimbat dieta: de la dukan ați trecut la o dietă săracă în calorii, o dietă tradițională cu alte cuvinte. Mulți oameni pierd, de asemenea, în greutate cu acest tip de dietă, este doar o altă metodă. Spunem că este mai lent, dar depinde de fapt de numărul de calorii pe care le consumi.
Dacă ți se potrivește și acolo o ai, ai găsit soluția ta
Postat pe 25.01.2013 la 21:06
Seroquel, ai rezumat totul, Dukan nu este neapărat potrivit pentru toată lumea, trebuie doar să găsești ce funcționează pentru propriul tău corp, dar mai ales să păstrezi obiceiuri bune odată ce ai ajuns la greutate.
Utilizator 114696
Postat pe 25.01.2013 la 21:25
Știu fete, dar nu aș putea cere mai bine decât să continui dukan, problema este că am pierdut doar primele 5 zile, apoi am început din nou, am cartea pe care am făcut-o deja dukan acum 10 ani și pierdusem dar pe vremea aceea nu aveam toate aceste informații, așa că dimineața nu am mâncat nimic, am slăbit 17 kg pe care nu le-am recăpătat timp de 6 ani și fără prea mult efort, în urma unei probleme de familie am recăpătat 15 kg, (sunt momente în viață în care umplerea unei lipsuri trece prin lacomie !) pe scurt, sunt cum să spun atașat de cele două mici bătăi ale sale dimineața, mă liniștește și când mănânc dudu galette am pus somon afumat și brânză mă simt prea greu după aceea. chiar si in natura ! L-am întrebat astăzi pe verișorul meu cine este doctor și mi-a explicat că uneori, în timpul unei diete restrictive, când stagnăm faptul că mâncăm o masă interzisă, dar rezonabilă, poate declanșa mașina, totul este să revenim după obiceiuri bune!