Ciuperca indiană pentru pierderea în greutate Cele mai bune plante
Plantele în toată gloria lor
Ciuperca indiană, numită și ciupercă tibetană, chefir sau ciupercă de lapte, seamănă cu conopida și se bucură de o reputație importantă în Rusia, unde este atribuită virtuți medicinale semnificativă (ameliorarea durerii cronice în special). Dar este eficient pentru scăderea în greutate ?
Da, deoarece scurge corpul din interior. Să vedem în detaliu cum vă poate face să slăbiți, cum să o consumați și celelalte beneficii ale sale pentru sănătate...
Ciuperca indiană te face să slăbești
Ciuperca indiană se potrivește foarte bine într-o dietă, deoarece are un conținut scăzut de colesterol și oferă doar 64 kcal la 100 de grame.
Astfel, un aport caloric foarte scăzut și lipsit de orice grăsime, aduce, de asemenea, un sentiment important de sațietate, prevenind orice pofte sau orice dorință de gustare.
Dar totuși, conține o enzimă capabilă să absoarbă vitaminele și, prin urmare, permite o mai bună asimilare a meselor și un echilibru bun al corpului.
Cum se consumă ?
Ciuperca indiană se consumă sub formă lăptoasă și necesită o pregătire specială, fără a folosi o ustensilă metalică.
Pentru rețeta sa, luați un recipient din sticlă sau plastic în care amestecați 3 lingurițe de ciuperci indiene cu un sfert de litru de lapte crud.
Apoi acoperiți totul (cu o pătură care să permită trecerea aerului) și lăsați să stea 24 de ore.
Apoi filtrați amestecul rezultat printr-un filtru de cafea (sau, în caz contrar, un filtru de plastic) pentru a scurge laptele într-un recipient curat.