Ciupercile medicinale sunt la modă Așa funcționează Reishi, Chaga și Co
Impuls natural
În țările vorbitoare de limbă engleză, acestea sunt cunoscute sub numele de ciuperci funcționale, dar în țara noastră sunt cunoscute mai ales sub numele de ciuperci medicinale chinezești. Extractele, care au fost încercate și testate de secole, se bucură de o revenire datorită tendințelor precum biohacking-ul și dorința de metode de vindecare naturale holistice. Vă vom arăta cum funcționează ciupercile medicinale precum Reishi, Chaga, Cordyceps sau Maitake și ce produse puteți folosi pentru a le încorpora în viața de zi cu zi.
Ciupercile medicinale și efectele lor
Cele mai multe ciuperci medicinale nu sunt proaspăt preparate ca masă, dar sunt date sub formă uscată. Puteți obține, de asemenea, câteva excepții, cum ar fi Shiitake și Maitake proaspete în magazinele alimentare asiatice bine aprovizionate sau la piața săptămânală. Eficacitatea unor ciuperci medicinale a fost dovedită științific, dar în Germania nu sunt aprobate preparate ca medicamente. Din acest motiv, nu veți găsi nicio indicație a domeniilor de aplicare sau eficacitate pe ambalajul capsulelor sau pulberilor medicinale de ciuperci. Ciupercile medicinale chinezești sunt de mult stabilite în medicina alternativă. Aici se vorbește despre micoterapie atunci când se tratează boli și plângeri cu ciuperci.
Reishi (Ling Zhi, Shiny Lackporling sau Ganoderma)
De obicei, puteți găsi regele ciupercilor medicinale sub numele Reishi sau Ling Zhi. În medicina tradițională chineză, este considerat cel mai important remediu alături de ginseng. La fel ca Ashwagandha, Reishi este unul dintre adaptogeni, ceea ce înseamnă că ingredientele active pot, de exemplu, să vă ajusteze nivelul de stres și să îl echilibreze. Reishi sau Ling Zhi sunt, prin urmare, utilizate pentru a trata Stres, schimbări de dispoziție, dificultăți de concentrare și probleme de somn pentru utilizare.
6 moduri de a reduce nivelul hormonilor de stres
Chaga
Nu toate ciupercile medicinale provin din China. Spre deosebire de majoritatea celorlalte soiuri, Chaga preferă climele mai reci din Siberia, Canada sau Scandinavia. În Rusia există deja înregistrări din secolul al XVI-lea despre puterile vindecătoare ale ciupercii. În Finlanda, chaga a fost băut ca înlocuitor al ceaiului în timpul celui de-al doilea război mondial datorită gustului său amar - o idee care acum este reînviată sub formă de cafea cu ciuperci. Această ciupercă nordică este deosebit de bogată în antioxidanți și beta-glucani care alcătuiesc Consolidați sistemul imunitar, reglați nivelul zahărului din sânge și reduceți nivelul colesterolului poate sa. Dacă sunteți adesea bolnav sau doriți să reduceți nivelul inflamației, ar trebui să utilizați chaga. Pe lângă o consolidare generală a sistemului imunitar, se spune că Chaga este eficient și în terapia cancerului. Cu toate acestea, există încă suficiente dovezi științifice pentru acest lucru.
Cordyceps (ciupercă omidă chineză)
Ciuperca omidă chineză poartă acest nume nu numai datorită formei sale: spre deosebire de alte ciuperci, nu își începe viața pe pământ, ci crește ca un parazit pe omizi - cel puțin în sălbăticie. Ciupercile din preparatele Cordyceps provin din culturi care nu afectează omizi. Extractul de ciuperci Caterpillar este folosit pentru Creșterea capacității fizice, a rezistenței și a concentrării folosit în viața de zi cu zi.
Shiitake
Shiitake este singura ciupercă pe care o puteți găsi ocazional proaspătă în supermarket și pe care o puteți folosi pentru a pregăti tigăi mixte de ciuperci sau feluri de mâncare asiatice. În Japonia astfel de feluri de mâncare, care au și un efect de vindecare, se numesc yakuzen. Shiitake este bogat în minerale, vitamine B și vitamina D și este obișnuit în mod tradițional Combate inflamațiile, disconfortul stomacului, durerile de cap și amețelile folosit. În combinație cu curcuma, shiitake asigură, de asemenea piele stralucitoare din cadrul.
Maitake (burete comun cu zăngănit)
Maitake este, de asemenea, folosit ca o ciupercă comestibilă, dar rareori se găsește proaspăt în această țară. Această ciupercă medicinală este bogată în antioxidanți și beta-glucani care alcătuiesc întărește-ți sistemul imunitar. Acest efect a fost deja dovedit în experimentele pe animale.
Primele 10 alimente antiinflamatoare pentru un sistem imunitar puternic
Hedgehog goatee (coamă de leu sau ciupercă de cap de maimuță)
Această ciupercă medicinală are o serie de nume amuzante datorită aspectului său ciudat. Datorită consistenței sale cărnoase, capra ariciului este populară și ca ciupercă comestibilă în China. Această ciupercă medicinală este utilizată în medicina tradițională chineză Tratamentul tulburărilor nervoase, precum și al problemelor de respirație și concentrare pentru utilizare. Călugării budiști folosesc de secole efectul mustăților arici pentru a se îmbunătăți Concentrați-vă în timp ce meditați.
Coriolus (Fluture Tramete)
Trametul fluture este adesea folosit în aranjamente florale datorită aspectului său decorativ, dar valorile sale interioare sunt, de asemenea, impresionante. Această ciupercă medicinală, care apare destul de frecvent în întreaga lume, are proprietăți antioxidante și prebiotice, motiv pentru care este folosită în primul rând Plângeri gastrointestinale este folosit. Coriolus uscat poate fi de asemenea băut ca un ceai.
Mu-Err (Auricularia sau Judasohr)
Se spune că ciuperca Mu-Err are proprietăți pozitive asupra fluxului sanguin. În medicina tradițională chineză se ajunge Tratamentul arteriosclerozei, pentru îmbunătățirea fluxului sanguin și pentru scăderea nivelului de colesterol pentru utilizare. În plus, de multe ori se bea ca ceai la post.
Cele mai bune produse cu extracte medicinale de ciuperci
Nu trebuie să beți ceaiuri amare pentru a beneficia de efectele ciupercilor medicinale. Cu cele trei produse preferate, puteți beneficia cu ușurință de ele în viața de zi cu zi.
# 1 cacao superfood cu ashwagandha, chaga și reishi
Cel mai recent amestec de pulbere superfood de la Your Super conține două ciuperci medicinale populare: Reishi și Chaga. Împreună cu cacao, ahwagandha, lucuma și scorțișoară, acest lucru a dus la un amestec organic care are un gust delicios atunci când este amestecat cu lapte fierbinte de vacă sau de plantă, în special în serile reci de iarnă. În ciuda numelui, cacao superalimentar nu are efect psihoactiv, dar vă susține sistemul imunitar și vă scade nivelul de stres. Puteți obține „Ciuperca magică” la 27,90 euro la Your Super. *
# 2 Capsule Mood Lightening cu Reishi și L-triptofan
Producătorul german de suplimente alimentare Ahead folosește efectele relaxante ale Reishi în bestseller-ul său „Bright Mood”. Pe lângă extractul vital de ciuperci, capsulele conțin L-triptofan care îmbunătățește starea de spirit și multe alte ingrediente pe bază de plante care asigură un început bun de zi. Capsulele funcționează cel mai bine dacă le luați dimineața pe stomacul gol. Puteți obține „Bright Mood” pentru 34,90 euro pe Amazon. *
# 3 cafea instant cu chaga și coama leului
Cafeaua cu ciuperci este noua băutură de trend după lactatul cu curcuma. Datorită gustului lor amar, multe ciuperci medicinale sunt perfecte pentru a fi băute cu cafea. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu amestecul de cafea instant de la Braineffect. Pudra conține coama leului și Chaga, care vă promovează rezistența mentală și fizică - pregătirea perfectă pentru o zi lungă la birou! Amestecul conține, de asemenea, fier și zinc, precum și condimente, care dau cafelei cu ciuperci un gust chai delicios. Puteți obține un pachet de „Wild Brew” cu 14 bețișoare la 19,90 euro la Braineffect. *
Pulberile super-alimentare sunt un plus util la o dietă sănătoasă. Aceste produse ne-au convins: