Clatita cu iaurt (fara unt si zahar); Sfatul Sylvie

iaurt

Clatita cu iaurt (fara unt si zahar)

Rețetă ușor și delicioasă de crepe/clătite cu conținut scăzut de grăsimi.

Această clătită are doar 32 de calorii pentru 3,5 g de carbohidrați și 2,30 g de proteine ​​... cea mai bună alternativă dacă participați la un program de slăbire! *

Ingrediente pentru aproximativ 7 clătite:

  • 85 gr iaurt sau brânză de vaci 0%
  • 1 ou întreg + 1 albus
  • 20 gr de făină integrală
  • putina sare

Pregătire:

Personal, îmi place să le gust simplu, dar le poți însoți cu puțină miere, unt de casă sau dulceață cu conținut scăzut de grăsimi.