Clatite cu ou cu crema de branza de vaci avocado

Crema de avocado și brânză de vaci este clasicul suprem cu conținut scăzut de carbohidrați. Dieta Perfect Healt recomandă să luați în jur de 20-35% din necesarul de calorii din „puncte forte”, dar asta nu trebuie neapărat să fie la micul dejun ...

ingrediente

• 400 g brânză de vaci (sau cremă de brânză granulată)
• 1 linguriță sare
• Piper
• 1/2 lamaie (suc)
• 1/2 ardei gras, roșu
• 2 avocado (copt, dar nu prea moale)
• o mulțime de cress de grădină

ingrediente

• 400 g brânză de vaci (sau cremă de brânză granulată)
• 1 linguriță sare
• Piper
• 1/2 lamaie (suc)
• 1/2 ardei gras, roșu
• 2 avocado (copt, dar nu prea moale)
• o mulțime de cress de grădină

pregătire

Uneori fac efortul de a menține clătitele calde la cuptor - ceea ce creează un contrast cald/rece frumos cu crema de brânză de vaci avocado. Dar au și gust rece.

Crema are și un gust bun fără clătite. Am tăiat apoi jumătate din avocado în cuburi și cealaltă jumătate în pene. Arată mai frumos și, după cum se știe, ochiul mănâncă odată cu el.

Și dacă doriți să meargă foarte repede: înjumătățiți avocado, scoateți lingura din vas, amestecați cu o furculiță și amestecați cu crema de brânză condimentată.

Uneori fac efortul de a menține clătitele calde în cuptor - ceea ce creează un contrast cald/rece frumos cu crema de brânză de vaci avocado. Dar au și gust rece.

Crema are și un gust bun fără clătite. Am tăiat apoi jumătate din avocado în cuburi și cealaltă jumătate în pene. Arată mai frumos și, după cum se știe, ochiul mănâncă odată cu el.

Și dacă doriți să meargă foarte repede: înjumătățiți avocado, scoateți lingura din vas, amestecați cu o furculiță și amestecați cu crema de brânză condimentată.

---