Clatite integrale vegane cu sos de arahide - Happy Planties

În 2011, un prieten și cu mine am petrecut două săptămâni în California. Având rochii de vară și sandale în bagaje, am aterizat în L.A. într-o seară plăcută. După un zbor de 12 ore fără somn serios, oboseala a câștigat după o cină rapidă. Când am deschis pentru prima dată ochii mei confuzi, era doar zori. Ora 6 dimineața? Prea devreme! Du-te înapoi la somn! A doua oară când a fost deschis, era încă amurg. Încă? O altă perdea în spatele perdelelor. Ploaie?! În L.A. Trebuie să mă glumești!
Presupusa ploaie s-a dovedit a fi musonică, iar rochiile și sandalele de vară au rămas pentru moment în valiză. Cu toate acestea, străzile din L.A. nu sunt făcute pentru ploaie și s-au transformat în lacuri și cursuri de adâncime de patru centimetri. La urma urmei, puteți face totul cu mașina în L.A., astfel încât locația micului dejun cu o parcare a fost rapid găsită. Cu toate acestea, mersul de 3 metri a fost suficient pentru a ne înmuia complet.

Vederea farfuriei și a meniului nu ar fi putut fi mai americană. Caloriile pentru fiecare fel de mâncare erau în meniu. Cu toate acestea, se pare că nu trebuie să accepte cât mai puțin posibil, dar cât mai mult posibil. 1500 de calorii pentru un mic dejun numit Sănătos?! Asta ar fi lăsat 500 pentru restul zilei.
Alegerea a căzut pe clătite cu „cereale integrale” cu banane și afine de orice calorii ... ar fi putut fi puse accidental lângă o pungă cu făină din cereale integrale și ar fi fost cele mai dezgustătoare clătite pe care le-am avut vreodată.
Astăzi vă voi arăta că este încă de 1000 de ori mai gustos, cu semnificativ mai puține calorii (câte, fără idee) și cereale integrale. Puteți mânca o grămadă întreagă din aceste clătite fără conștiința vinovată. Cu condiția să o puteți face, deoarece făina integrală vă satură în mod natural mult mai repede decât clătitele normale.

---