Clătite sau strudel de mere (nutriție, greutate, dietă)
Am găsit 2 rețete: strudel de mere cu sos de vanilie 220 kcal și clătite cu sos de mere 200 kcal
ce crezi că este cu adevărat mai scăzut de calorii/mai sănătos?
sau pot amesteca ceva?
cu siguranță sănătos și sărac în calorii și tot! ^^
5 răspunsuri
cu o diferență de 20 kcal nu mi-aș îngrijora capul. Cu toate acestea, sunt de părere că un strudel conține probabil mere întregi, proaspete, în timp ce un sos de mere este mai probabil să provină din pahar. Așadar, preferați ingredientele pe care le controlați. Și . trebuie să-ți placă, reține-te puțin cu mulțimea.
sos de mere din pahar? nu este nimic mai ușor decât să iei două mere și să le cureți
Sigur, așa o fac, are un gust mult mai bun, este doar asociat cu ceva mai multă muncă. Așa că am presupus că mânerul „normal” este pentru paharul de mere.
Atunci nici nici nici. depinde și de mărimea porțiunii. Mi se pare extrem de îngrijorătoare întrebarea ta. Nici măcar nu poți mânca o bucată de strudel fără a număra caloriile? Apoi lăsați-l și mâncați un măr. În plus, există ceva deasupra clătitelor.
da, scuze, încerc să găsesc o rețetă în care să fie relativ sănătoasă?
Mai mult măr și mai puțin aluat atunci. Lăsați afară sosul de vanilie.
Mănâncă mai bine ceea ce îți place.
La ce bun este varianta cu conținut scăzut de calorii dacă râzi de varianta mai bogată după aceea.
Caloriile mai mici nu sunt neapărat mai sănătoase. Depinde de modul în care este realizat.
Cred că sosul de mere este mai sănătos, la urma urmei, conține mere. sosul de vanilie nu este atât de sănătos
Sunt de acord. Merele nu conțin fructoză sau?
Oh, kadda, nu trebuie să-ți faci griji pentru cele 20 de calorii. Mănâncă ceea ce îți vine să mănânci. Rețetele le puteți găsi pe Chefkoch.de, de exemplu
întrebări similare
Bună ziua, câte calorii (vă rog pe bucată/porție) au. - Leberkässemmel cald - Leberkässemmel - Schnupfnudeln chewy - Găluște de cartofi - Pâine prăjită cu unt - Strudel de mere (cu sos de vanilie) - Cartof (salată) - Salată de cârnați (bavareză, Elveția.) - Tort de marmură - Tort de brânză - Zwetschgendatschi - Cremă de ciel cu rulouri de pâine) - torturi de carne (cu rulouri de pâine) - clătite (cu gem/sos de mere) - melc de nucă - vafe - pizza schninken - lingură de înghețată, înghețată de spaghete, cupă de ciocolată, cupă de căpșuni - pâine, covrig - usturoi de albine - lasagna - tiramisu - brioșă de ciocolată - plăcintă cu mere - degete de pește - Cremă-Cheesecake
În prezent slăbesc consumând alimente mai slabe în calorii și mai sănătoase. Acum am slăbit aproape 6 kilograme în decurs de 3 săptămâni;) Sunt student și, din păcate, de multe ori nu am timp să gătesc eu însumi ceva, așa că caut produse gata preparate sănătoase și, mai presus de toate, cu conținut scăzut de calorii. Atunci am dat peste Frosta. Ce părere aveți despre acest brand? Este foarte bun și îmi puteți recomanda? Când mă uit la informații, multe dintre feluri de mâncare au foarte puține calorii. De exemplu, acest produs http://www.frosta.de/produkt/tk/asia-teriyaki/
Sigur, acestea sunt informațiile brute, dar nu trebuie neapărat să încălziți totul cu ulei. Merge bine cu o tigaie bună cu apă sau fără nimic.
Așa cum se spune mai sus, alaltăieri și ieri am avut 2 zile foarte proaste . Tocmai am îndesat tot ce am putut găsi în mine . într-adevăr TOT. chipsuri, clătite, 2 bare de ciocolată, un pachet întreg de muesli, 2 farfurii de spaghete, 2 pachete de bare de muesli și asta în fiecare zi a celor două zile de mâncare . acum la întrebarea mea: mă îngraș vizibil chiar dacă mănânc din nou în mod normal astăzi? sau corpul meu consumă în continuare caloriile de ieri?: /
Mai presus de toate, trebuie să fie bun pentru slăbit și sănătos. Fie cu îndulcitori, fructe sau produse slabe. Principalul lucru este foarte scăzut în calorii. Cine știe o astfel de rețetă.
100g făină 1 ou 125 ml lapte puțin ulei și un praf de sare. Cât are asta singur? A făcut 2 clătite. Puneți-le „degresate” după prăjirea pe hârtie de bucătărie.Probabil că le voi acoperi mâine cu cremă de brânză, cârnați și legume. este sanatos? Câte calorii este aproximativ în total ?
De fapt, clătitele constau doar din făină, apă și ouă, dar este în regulă o dietă sănătoasă dacă le consum cu sos de mere? Crepurile de ortografie sunt mai sănătoase?
Buna ziua, mi se pare cumva foarte greu sa ma ingras, am cantarit 62 de kilograme acum vreo 3 luni, am facut-o mancand 3000Kcal in fiecare zi, stomacul meu a coborat mereu a doua zi dimineata, in orice caz, am fost bolnav pentru ultima oara si am avut 3 in 2 zile kilograme pierdute și întregul de 2 ori. în orice caz, acum cântăresc din nou doar 55. Îmi luasem luni pentru cei 62 kg, am nevoie de câteva strategii cum să mă îngraș mai ușor indiferent dacă este sănătos Nu-mi pasă altfel nu o voi face oricum Am auzit că puteți cumpăra mâncare pentru astronauți în farmacie, o puteți cumpăra fără prescripție medicală.
Merg deja la sală, dar nu am progrese pentru că pur și simplu nu mă îngraș doar în fazele în care pot gestiona 3000 Kcal.
Bună ziua☺ Am 14 ani, 153 cm înălțime și cântăresc 49 kg. Din anul 2014 (în jurul lunii mai) am început să fac sport și să mănânc mai sănătos, pentru că nu prea mă simt bine în corpul meu și vreau să slăbesc ceva (am o greutate ideală, dar aspectul meu este mai important; mi-ar plăcea un stomac mai plat și picioarele ușor mai subțiri) Deși nu a funcționat prost până acum, nici eu nu am slăbit mult, ba chiar cântăresc mai mult decât înainte, doar în oglindă văd un succes moderat. Am un deficit caloric de aproximativ 500 kcal, dar nu numar caloriile decât „aproximativ”. Mănânc vegan și sănătos, dar din când în când mă răsfăț cu ceva dulce😊 Fac antrenamente de 4 ori pe săptămână (câte 15-20 de minute fiecare), merg la înot o dată pe săptămână (aproximativ trei sferturi de oră) și de două ori călărește săptămâna. (aproximativ 1 oră fiecare) Ma poate ajuta cineva? Mă pot descurca fără răspunsuri care nu sunt menite să fie serioase😉
ce este „mai sănătos”? dacă ești un kilogram de mere pe zi sau un baton de ciocolată? Desigur, niciuna dintre ele nu este sănătoasă, dar de fapt s-ar spune că naturalul este mai sănătos, adică merele, dar dacă te uiți la fapte: 100 grame de mere: 54 kcal, 10,3 g zahăr. Pentru un kilogram care face: 540 kcal, 103 g zahăr. 100 de grame de ciocolată: 525 kcal, 53 g zahăr, 30 g grăsime. Are mai multe grăsimi, dar mai puțin zahăr.
Am citit iar și iar din câteva sfaturi pentru slăbit/dietă sau sfaturi nutriționale din rețete care au legătură cu roșii și mozzarella. În special salata de roșii și mozzarella este promovată. Îmi place foarte mult acest lucru, dar mă întreb ce legătură are cu slăbirea. Uleiul de măsline din salată este sănătos, dar încă destul de gras, iar mozzarella (deși versiunea ușoară) este, de asemenea, destul de grasă. De ce este recomandată atât de des salata de roșii și mozzarella?
Bună ziua dragilor mei. Nu știu prea multe despre astfel de lucruri. Am o aplicație care contează câte kcal mănânc și ard. Vreau să mănânc puțin mai sănătos. Câți kcal sunt numărul minim și maxim de kcal care poate fi consumat zilnic pentru a mânca sănătos? (Posibil pentru slăbire.) Am mâncat doar 265 kcal astăzi. Și a ars o mulțime de calorii în timp ce dansa. (1055 kcal cu 1:28 h dans.) Până la câte kcal poți arde pe zi? Aștept răspunsuri utile.
Mulțumesc anticipat, MeiMeiChanx3
Vreau să vă întreb ce părere aveți despre asta. Vreau să mănânc în continuare sănătos și mă întreb cât de des sunt permise prăjituri, fast-food sau dulciuri? Adică, dacă mănânc un tort cu 500 kcal și apoi mănânc atât de mult încât ajung la 1500 kcal, atunci este în regulă, nu?
Am 14 ani, femeie, 171 cm și 54 kg și m-am gândit că mă voi răsfăța cu ceva de două ori pe săptămână . uneori tort sau ciocolată sau alteori o pizza.
este în regulă atâta timp cât rămân în calorii sau?
Încerc să mănânc mai sănătos în acest moment, și funcționează foarte bine. sări peste dulciuri și mănâncă multe legume și fructe. Cu toate acestea, îmi place foarte mult rulourile de scorțișoară și uneori corpul meu îmi spune doar că are nevoie de ceva dulce acum. Rulourile de scorțișoară „normale” sunt prea nesănătoase pentru mine și da, știu că nici rulourile ușoare de scorțișoară nu sunt sănătoase, dar puțin mai bune în orice caz. Acum la întrebarea mea: Are cineva o rețetă (dacă funcționează fără drojdie) atât de puțin Conține zahăr și unt etc.? Nu pot găsi cu adevărat ceea ce caut pe internet, deoarece există atât de multe altele.