Claudine Sternitzke
Porniți geanta și plecați!?
Mă bucur, dar la începutul fiecărei sesiuni de antrenament cu un antrenor personal există o verificare detaliată a stării de sănătate. Baza succesului pe termen lung în formarea personală este un plan de instruire personalizat. La început, avem o prezentare generală a elementelor de bază personale, de sănătate și medicale.
Într-o primă consultație, vă determinăm performanța fizică actuală și vă definim obiectivul de antrenament. Vă puteți antrena eficient numai dacă poziția de plecare este bine definită. Durează aproximativ 60 de minute și este gratuit și fără caracter obligatoriu pentru dvs.
"Vreau sa slabesc."
Esti ceea ce mananci.
Cumpărați lucrurile potrivite, gătiți sănătos, mâncați bine și pofta de viață înflorește! Vă voi arăta trucurile care funcționează cu adevărat, cu care vă puteți mânca în formă și a vă menține sănătos.
+ Informații suplimentare pentru curioși (faceți clic)
Cea mai bună veste mai întâi: cel mai important lucru este că mâncați o dietă plăcută și sănătoasă. Aceasta include să mănânci regulat, astfel încât corpul tău să nu fie nevoit să stocheze nimic.
Mâncarea prea puțin este adesea motivul pentru care oamenii nu slăbesc în ciuda unui plan individual de antrenament. Te însoțesc pe drumul către greutatea dorită, cu plăcere și plăcere.
Pentru slăbirea sănătoasă, metabolismul trebuie accelerat. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când este combinat cu un antrenament eficient și un plan nutritiv bun. Pentru a face acest lucru, ne uităm împreună la situația dvs. personală, obiceiurile alimentare și vă definim obiectivele. Planul individual de antrenament și nutriție rezultat vă face să mergeți - și vă face să vă formați!